什么時(shí)候容易受孕最佳時(shí)間

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女性在排卵期前后1-2天同房最容易受孕，月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右。

月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日多發(fā)生在第14天，此時(shí)宮頸黏液稀薄透明呈蛋清狀，基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)低溫相向高溫相過(guò)渡。卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時(shí)，而精子在女性生殖道可存活2-3天，因此在排卵日前3天至排卵后1天均為易孕期。對(duì)于周期不規(guī)律的女性，可通過(guò)排卵試紙檢測(cè)黃體生成素峰值，或通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況判斷排卵時(shí)間。備孕期間建議每日同一時(shí)間測(cè)量基礎(chǔ)體溫，觀察體溫升高0.3-0.5度的變化。

備孕期間夫妻雙方應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。女性可提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，男性需避免睪丸局部高溫環(huán)境。同房頻率建議每2-3天一次，排卵期可適當(dāng)增加頻次但不宜過(guò)度。記錄月經(jīng)周期有助于更準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排卵時(shí)間，若嘗試6個(gè)月未孕建議到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行激素六項(xiàng)、精液常規(guī)等基礎(chǔ)檢查。保持輕松愉悅的心情有助于提高受孕概率，過(guò)度焦慮可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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