肌肉拉傷是什么癥狀
肌肉拉傷的癥狀主要有局部疼痛、腫脹、活動受限、肌肉痙攣、皮下瘀斑。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，多發(fā)生于腘繩肌、股四頭肌、腓腸肌等部位，輕微拉傷可通過休息自行恢復(fù)，嚴(yán)重拉傷需及時就醫(yī)。
一、局部疼痛
肌肉拉傷后受損部位會出現(xiàn)明顯疼痛，疼痛性質(zhì)多為銳痛或鈍痛，在按壓受傷區(qū)域、主動收縮肌肉或被動拉伸肌肉時疼痛會加劇。疼痛是肌肉纖維或肌腱部分撕裂的直接表現(xiàn)，輕微拉傷疼痛可能較輕，嚴(yán)重拉傷疼痛劇烈且持續(xù)。
二、腫脹
受損肌肉及周圍組織會因局部炎癥反應(yīng)和毛細(xì)血管破裂出血而出現(xiàn)腫脹，腫脹程度與拉傷嚴(yán)重性相關(guān)。腫脹通常在受傷后幾小時內(nèi)逐漸顯現(xiàn)，觸診時可感到組織緊張和溫度輕微升高，嚴(yán)重腫脹可能壓迫神經(jīng)產(chǎn)生麻木感。
三、活動受限
由于疼痛和肌肉功能受損，受傷部位會出現(xiàn)主動活動和被動活動范圍減少?；颊呖赡軣o法完成特定方向的關(guān)節(jié)運動或承重動作，如大腿后群肌拉傷時難以伸直膝關(guān)節(jié)，肩部拉傷時手臂上舉困難，嚴(yán)重影響日?；顒幽芰?。
四、肌肉痙攣
部分肌肉拉傷后會引發(fā)保護(hù)性肌肉痙攣，即肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮。這是機(jī)體為防止進(jìn)一步損傷的防御機(jī)制，表現(xiàn)為肌肉僵硬和抽搐感，常見于腰背部和下肢肌肉拉傷，夜間靜息時痙攣可能更為明顯。
五、皮下瘀斑
中度至重度肌肉拉傷常伴隨皮下毛細(xì)血管破裂出血，血液滲入組織間隙形成瘀斑。瘀斑初期呈青紫色，隨時間逐漸變?yōu)辄S綠色，多出現(xiàn)在損傷后24-72小時，常見于大腿、小腿等肌肉豐厚部位，表明深層組織存在出血。
肌肉拉傷后應(yīng)立即停止活動并實施保護(hù)性措施，損傷初期24-48小時內(nèi)可采用冰敷減輕腫脹疼痛，每次冰敷15-20分鐘，間隔2-3小時重復(fù)進(jìn)行。后期恢復(fù)階段可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，逐步開展適度拉伸訓(xùn)練恢復(fù)肌肉彈性。日常應(yīng)注意運動前充分熱身，運動中保持正確姿勢，避免突然加速或變向等高風(fēng)險動作，加強(qiáng)核心肌群和易傷部位的力量訓(xùn)練能有效預(yù)防拉傷復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、關(guān)節(jié)畸形或完全不能活動等情況須立即就醫(yī)排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。
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