怎樣治療預(yù)防近視眼
近視眼可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴矯正眼鏡、使用藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式預(yù)防和治療。近視眼通常由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、光照不足、營養(yǎng)不良、眼部疾病等原因引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離保持在30厘米以上，避免躺著或趴著看書。每用眼30-40分鐘，應(yīng)休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。避免在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境下用眼，減少電子屏幕使用時(shí)間，特別是睡前避免使用手機(jī)等電子設(shè)備。
2、增加戶外活動(dòng)
每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，自然光線有助于抑制眼軸增長。戶外運(yùn)動(dòng)可選擇球類運(yùn)動(dòng)、跑步等，陽光中的紫外線能促進(jìn)多巴胺分泌，幫助延緩近視發(fā)展。家長需督促兒童青少年養(yǎng)成戶外活動(dòng)習(xí)慣，學(xué)校應(yīng)保證課間操和體育課時(shí)間。
3、佩戴矯正眼鏡
確診近視后應(yīng)及時(shí)驗(yàn)配合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡。青少年每6個(gè)月需復(fù)查視力，根據(jù)度數(shù)變化更換鏡片?？蛇x擇具有防控功能的離焦鏡片，如豪雅新樂學(xué)鏡片、依視路星趣控鏡片等。夜間佩戴角膜塑形鏡可暫時(shí)性降低近視度數(shù)。
4、使用藥物干預(yù)
低濃度阿托品滴眼液可用于控制近視進(jìn)展，常用濃度為0.01%。七葉洋地黃雙苷滴眼液可改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能。消旋山莨菪堿滴眼液能緩解視疲勞。這些藥物需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行購買使用。用藥期間需定期監(jiān)測眼壓和調(diào)節(jié)功能。
5、手術(shù)治療
成年后近視度數(shù)穩(wěn)定者可考慮激光手術(shù)，包括全飛秒激光手術(shù)和半飛秒激光手術(shù)。高度近視患者可選擇有晶體眼人工晶體植入術(shù)。手術(shù)前需進(jìn)行全面眼科檢查，排除圓錐角膜等禁忌證。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液和人工淚液，定期復(fù)查視力恢復(fù)情況。
預(yù)防近視需從小建立視力檔案，3歲起定期檢查視力。飲食中多攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花、藍(lán)莓等。保證充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天應(yīng)睡10小時(shí)。避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，學(xué)習(xí)時(shí)保持良好照明條件。發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可盲目使用眼保健產(chǎn)品或偏方。高度近視患者需每年檢查眼底，預(yù)防視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。
