黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺等功效，主要用于脾胃虛弱、肺虛咳嗽等癥，但過(guò)量服用可能引起腹脹、腹瀉等副作用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

黃精味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣，兼能滋陰潤(rùn)燥。適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的倦怠乏力、口干舌燥等癥狀，常與山藥、枸杞等配伍使用?，F(xiàn)代研究表明其多糖成分有助于調(diào)節(jié)免疫功能。

2、健脾益胃

黃精能改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良，其黏液質(zhì)成分可保護(hù)胃腸黏膜。臨床多與白術(shù)、茯苓同用，但痰濕壅滯者慎用。

3、潤(rùn)肺止咳

對(duì)肺陰虛導(dǎo)致的干咳少痰、痰中帶血有緩解作用，常與沙參、麥冬配伍。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物對(duì)呼吸道黏膜有修復(fù)作用，但風(fēng)寒咳嗽者不宜。

4、降血糖

黃精多糖可通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶活性輔助調(diào)控血糖，糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍使用，不可替代降糖藥物。

5、抗氧化

含有的黃酮類化合物能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，適合中老年人日常保健，需控制每日用量在10-15克以內(nèi)。

使用黃精時(shí)建議選擇炮制品以降低滋膩性，脾胃虛寒者可搭配生姜或陳皮煎煮。日常保健可取5-10克代茶飲，連續(xù)服用不超過(guò)2周。出現(xiàn)食欲減退、大便溏稀時(shí)應(yīng)停用，孕婦及濕熱體質(zhì)者慎用。服用期間避免辛辣油膩食物，保持規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮。若需長(zhǎng)期用藥或與其他藥物聯(lián)用，須經(jīng)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)。