產(chǎn)褥期是多長(zhǎng)時(shí)間
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產(chǎn)褥期通常為6-8周，即42-56天，是從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復(fù)至孕前狀態(tài)的關(guān)鍵時(shí)期。
產(chǎn)褥期的時(shí)間劃分基于生理恢復(fù)規(guī)律。產(chǎn)后1-3天為急性期，子宮開始復(fù)舊，惡露量較多呈鮮紅色。產(chǎn)后4-14天進(jìn)入亞急性期，惡露顏色逐漸變淡，子宮每天下降1-2厘米。產(chǎn)后15-42天為恢復(fù)期，多數(shù)產(chǎn)婦惡露停止，盆底肌張力逐步恢復(fù)。部分產(chǎn)婦完全恢復(fù)需延長(zhǎng)至56天，尤其是剖宮產(chǎn)或合并貧血、感染等情況?；謴?fù)進(jìn)程受分娩方式、產(chǎn)程時(shí)長(zhǎng)、哺乳情況等因素影響，順產(chǎn)產(chǎn)婦通常比剖宮產(chǎn)恢復(fù)更快。產(chǎn)后42天需進(jìn)行系統(tǒng)檢查，評(píng)估子宮復(fù)舊、傷口愈合及盆底功能。
產(chǎn)褥期需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底康復(fù)。注意觀察惡露性狀變化，若出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味或持續(xù)出血需及時(shí)就醫(yī)。保持每日7-8小時(shí)睡眠，哺乳期每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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