總是手抖是怎么回事
總是手抖可能與生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、藥物副作用等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。
1、生理性震顫
生理性震顫通常由疲勞、緊張、焦慮或攝入過多咖啡因引起，表現(xiàn)為輕微、短暫的手部抖動。這類震顫在休息或情緒平復(fù)后可自行緩解。建議減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入，保證充足睡眠，通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。若伴隨心悸、出汗等癥狀，需警惕低血糖反應(yīng)，及時補(bǔ)充糖分。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過多會導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，引發(fā)手抖、體重下降、怕熱多汗等癥狀。可能與自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)。需通過血液檢查甲狀腺功能確診，常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。未經(jīng)治療的甲亢可能引發(fā)心律失常，需定期監(jiān)測心率。
3、帕金森病
帕金森病是中老年人常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，因黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元減少導(dǎo)致靜止性震顫，表現(xiàn)為搓丸樣抖動，常從單側(cè)手部開始?？赡馨殡S肌肉僵硬、動作遲緩等癥狀。治療藥物包括左旋多巴片、鹽酸普拉克索片等，需配合平衡訓(xùn)練改善運動功能。
4、特發(fā)性震顫
特發(fā)性震顫是一種與遺傳相關(guān)的運動障礙性疾病，表現(xiàn)為姿勢性或動作性震顫，持物或做精細(xì)動作時加重。飲酒可能暫時減輕癥狀，但長期可能加重病情。輕癥可通過普萘洛爾片、撲米酮片等藥物控制，嚴(yán)重震顫可考慮腦深部電刺激手術(shù)。
5、藥物副作用
部分支氣管擴(kuò)張劑、抗精神病藥、抗抑郁藥可能干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡，引發(fā)藥物性震顫。例如沙丁胺醇?xì)忪F劑、鹽酸氟西汀膠囊等。若服藥后出現(xiàn)手抖，應(yīng)及時告知醫(yī)生調(diào)整劑量或更換藥物，避免自行停藥導(dǎo)致病情反復(fù)。
長期手抖者應(yīng)記錄抖動頻率、誘因及伴隨癥狀，避免過度勞累和精神緊張。飲食上適當(dāng)增加富含維生素B1的糙米、燕麥，有助于維持神經(jīng)功能。若抖動影響日常生活或持續(xù)加重，需盡早就醫(yī)明確病因。帕金森病患者可進(jìn)行太極拳等舒緩運動，特發(fā)性震顫患者應(yīng)減少酒精攝入。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，定期復(fù)查評估療效。
