產(chǎn)后多久惡露排干凈，注意事項(xiàng)有哪些
產(chǎn)后一般4-6周惡露會逐漸排干凈，注意事項(xiàng)通常有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免性生活等。
一、多久惡露排干凈
惡露通常含有血液、分泌物、壞死蛻膜等物質(zhì)，通?？梢苑譃檠詯郝?、漿液惡露、白色惡露三種，會分階段排出，產(chǎn)后一般需要4-6周才能將惡露排干凈。惡露通常有血腥味，但一般沒有惡臭味。惡露血性惡露中含有大量的血液，一般呈鮮紅色，可能持續(xù)3-4日，出血量逐漸減少，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。漿液惡露中含有壞死蛻膜組織、宮頸黏液、細(xì)菌等物質(zhì)，可能會持續(xù)10日左右，白細(xì)胞逐漸增多，轉(zhuǎn)變?yōu)榘咨珢郝丁０咨珢郝吨泻写罅堪准?xì)胞、質(zhì)地黏稠，通常持續(xù)3周逐漸排干凈。
二、注意事項(xiàng)
1、調(diào)整飲食：產(chǎn)后的女性身體較為虛弱，需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃蘋果、白菜、牛奶等食物。
2、規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜、早睡早起，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。
3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在排惡露期間，女性應(yīng)避免進(jìn)行跑步、游泳、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，可以適當(dāng)散步。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生：應(yīng)注意保持外陰和陰道干燥清潔，避免使用不干凈的衛(wèi)生用品，以免引起感染。
5、避免性生活：在排惡露期間，身體免疫力低下，容易受到感染，應(yīng)避免性生活，避免對陰道和子宮造成損傷。
女性應(yīng)注意避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。
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