肩周炎雙肩膀疼痛咋這么回事
肩周炎雙肩膀疼痛可能由肩關(guān)節(jié)退行性變、肩袖損傷、頸椎病、糖尿病并發(fā)癥、長期姿勢不良等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肩關(guān)節(jié)退行性變
隨著年齡增長，肩關(guān)節(jié)周圍肌腱和滑囊發(fā)生退行性改變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊粘連僵硬?；颊叱１憩F(xiàn)為夜間靜息痛和主動(dòng)活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合超聲波治療改善局部血液循環(huán)。
2、肩袖損傷
肩袖肌腱反復(fù)磨損或急性撕裂會(huì)誘發(fā)持續(xù)性鈍痛，抬臂時(shí)疼痛加劇并伴有無力感。磁共振檢查可明確損傷程度，輕度損傷可采用體外沖擊波治療，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下肩袖修復(fù)術(shù)。
3、頸椎病
頸神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至雙肩，常伴有上肢麻木。頸椎牽引配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療可緩解癥狀，日常需避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)。
4、糖尿病并發(fā)癥
長期血糖控制不佳易引發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍纖維化，表現(xiàn)為漸進(jìn)性活動(dòng)障礙。需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素注射液控制血糖，同時(shí)進(jìn)行爬墻訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
5、長期姿勢不良
伏案工作或睡姿不當(dāng)會(huì)造成肩部肌肉慢性勞損。建議每工作1小時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)避免手臂受壓，疼痛發(fā)作時(shí)可局部熱敷配合氟比洛芬凝膠貼膏外用。
日常應(yīng)保持規(guī)律性肩部功能鍛煉如鐘擺運(yùn)動(dòng)、毛巾拉伸等，避免提重物和受涼。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯活動(dòng)障礙，需及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射或松解手術(shù)。
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