孕婦心悸心慌怎么回事
孕婦心悸心慌可能與激素水平變化、貧血、低血糖、心臟負荷增加、焦慮等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、心理疏導等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確原因。
1、激素水平變化
妊娠期孕激素和雌激素水平升高會導致心率增快，可能引發(fā)短暫心悸。這種生理性變化無須特殊治療，建議避免咖啡因攝入，保持規(guī)律作息。若伴隨胸痛或呼吸困難需就醫(yī)排查病理因素。
2、貧血
妊娠期血容量增加易導致缺鐵性貧血，血紅蛋白低于110g/L時可能出現(xiàn)心慌、乏力?？赏ㄟ^食用豬肝、菠菜等富鐵食物改善，必要時遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。
3、低血糖
孕期代謝加快可能引發(fā)血糖波動，空腹血糖低于3.9mmol/L時會出現(xiàn)冷汗、心慌。建議隨身攜帶全麥餅干等健康零食，分5-6次少量進食。妊娠糖尿病孕婦需嚴格監(jiān)測血糖。
4、心臟負荷增加
孕中晚期血容量增加40%-50%會加重心臟負擔，可能誘發(fā)竇性心動過速。建議采取左側(cè)臥位休息，避免長時間站立。既往有心臟疾病者需定期進行心電圖檢查。
5、焦慮情緒
產(chǎn)前焦慮可能通過自主神經(jīng)紊亂引發(fā)心慌癥狀?？赏ㄟ^孕婦瑜伽、冥想等方式緩解壓力，嚴重時需在心理科醫(yī)生指導下進行認知行為治療，避免自行服用抗焦慮藥物。
孕婦日常應(yīng)保持每天8-9小時睡眠，避免突然體位改變。飲食上增加瘦肉、深綠色蔬菜等富含B族維生素和鐵的食物，每周進行3-5次散步等低強度運動。若心悸發(fā)作頻繁或伴隨眩暈、視物模糊等癥狀，需立即到產(chǎn)科或心內(nèi)科就診，排除妊娠期高血壓、甲狀腺功能亢進等病理性因素。定期產(chǎn)檢時建議進行血常規(guī)、甲狀腺功能等基礎(chǔ)篩查。
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