妊娠期高血糖可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞蛋、蘋(píng)果、三文魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑使用門(mén)冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液、鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物的吸收，避免餐后血糖快速升高。妊娠期高血糖患者可將燕麥作為主食替代部分精制米面，建議選擇無(wú)糖即食燕麥或鋼切燕麥，避免添加糖分的即食燕麥產(chǎn)品。每日攝入量控制在50-100克為宜，可搭配牛奶或無(wú)糖豆?jié){食用。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花屬于低升糖指數(shù)蔬菜，含有鉻元素有助于改善胰島素敏感性。其豐富的膳食纖維能增加飽腹感，減少高熱量食物攝入。建議妊娠期高血糖患者每日食用200-300克，采用清蒸、白灼等低油烹飪方式，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

3、雞蛋

雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，蛋黃中的膽堿有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。妊娠期高血糖患者每日可食用1-2個(gè)全蛋，蛋白不限量。推薦水煮蛋、蒸蛋等低脂做法，避免煎蛋等高油脂烹飪方式。合并高膽固醇血癥者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整攝入量。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和酚類物質(zhì)，能延緩糖分吸收。妊娠期高血糖患者可選擇酸甜適中的品種，每日食用1個(gè)中等大小蘋(píng)果，約200克。建議帶皮食用以保留更多膳食纖維，在兩餐之間作為加餐食用，避免與主食同食增加血糖負(fù)荷。

5、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，有助于改善胰島素抵抗。妊娠期高血糖患者每周可食用2-3次，每次100-150克，選擇清蒸、烤制等低脂做法。需確保食材新鮮并徹底加熱，避免生食風(fēng)險(xiǎn)。合并高尿酸血癥者需控制攝入頻率。

二、藥物

1、門(mén)冬胰島素注射液

門(mén)冬胰島素注射液是速效胰島素類似物，用于控制餐后血糖。該藥起效快，能模擬生理性胰島素分泌，減少血糖波動(dòng)。妊娠期使用需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)進(jìn)食量和餐后血糖值調(diào)整劑量?？赡艹霈F(xiàn)低血糖、注射部位反應(yīng)等不良反應(yīng)。

2、精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液

精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液包含中效和速效胰島素成分，適合基礎(chǔ)-餐時(shí)血糖控制。妊娠期使用需定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估。需注意不同比例預(yù)混胰島素的選擇，避免自行調(diào)整注射方案。

3、鹽酸二甲雙胍片

鹽酸二甲雙胍片通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素敏感性。妊娠期使用需評(píng)估獲益風(fēng)險(xiǎn)比，通常作為胰島素輔助治療?？赡艹霈F(xiàn)胃腸道不適，建議隨餐服用。腎功能不全、酸中毒風(fēng)險(xiǎn)患者禁用，用藥期間需監(jiān)測(cè)乳酸水平。

4、格列本脲片

格列本脲片是磺脲類降糖藥，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。部分研究顯示其在妊娠中晚期使用相對(duì)安全，但存在新生兒低血糖風(fēng)險(xiǎn)。僅在其他治療無(wú)效時(shí)謹(jǐn)慎使用，需密切監(jiān)測(cè)母兒血糖變化，避免與胰島素聯(lián)用增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

5、阿卡波糖片

阿卡波糖片通過(guò)抑制α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖。妊娠期使用數(shù)據(jù)有限，通常不作為首選?？赡艹霈F(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，需與第一口主食同服。合并嚴(yán)重胃腸疾病或肝功能異常者慎用。

妊娠期高血糖患者除注意飲食和藥物治療外，應(yīng)保持規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查和糖化血紅蛋白檢測(cè)。保持充足睡眠，避免精神緊張，學(xué)習(xí)糖尿病自我管理知識(shí)。出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食品，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后需繼續(xù)關(guān)注血糖變化，部分患者可能發(fā)展為永久性糖尿病，建議定期隨訪。