來月經(jīng)時(shí)外陰瘙癢怎么辦
來月經(jīng)時(shí)外陰瘙癢可通過保持清潔、選擇透氣衛(wèi)生用品、避免抓撓、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。外陰瘙癢通常由經(jīng)期衛(wèi)生不良、過敏反應(yīng)、感染、激素變化、皮膚病等原因引起。
1、保持清潔
經(jīng)期需每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或洗液刺激皮膚。清洗后輕輕拍干，保持會(huì)陰部干燥。及時(shí)更換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，建議每2-4小時(shí)更換一次，防止細(xì)菌滋生。經(jīng)血?dú)埩艨赡艽碳てつw黏膜，加重瘙癢癥狀。
2、選擇透氣衛(wèi)生用品
優(yōu)先選用棉質(zhì)表層的衛(wèi)生巾或純棉衛(wèi)生褲，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致過敏或悶熱。夜間可使用夜用型衛(wèi)生巾減少摩擦，但不宜長時(shí)間使用同一片。對(duì)衛(wèi)生棉條過敏者可能出現(xiàn)接觸性皮炎，表現(xiàn)為紅腫瘙癢，需立即停用。
3、避免抓撓
抓撓會(huì)損傷皮膚屏障，可能引發(fā)繼發(fā)感染。若瘙癢劇烈，可用冷毛巾濕敷緩解。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，睡眠時(shí)可不穿內(nèi)褲保持通風(fēng)。修剪指甲避免無意識(shí)抓撓造成皮膚破損。
4、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激食物如辣椒、酒精攝入，這些食物可能加重局部充血。適量補(bǔ)充維生素B族和維生素C，有助于維持皮膚黏膜健康。過敏體質(zhì)者需避免已知過敏原如海鮮、堅(jiān)果等。
5、遵醫(yī)囑用藥
真菌感染可使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏。細(xì)菌性陰道炎需甲硝唑陰道凝膠治療。過敏性瘙癢可短期外用氫化可的松軟膏。頑固性瘙癢可能需口服氯雷他定片抗過敏。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行沖洗陰道。
經(jīng)期結(jié)束后若瘙癢持續(xù)超過3天或伴隨異常分泌物、潰瘍等癥狀，需及時(shí)就診婦科排查陰道炎、外陰白斑等疾病。日常應(yīng)選擇中性pH值洗液清潔，避免穿緊身褲久坐，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。記錄瘙癢發(fā)生時(shí)間與衛(wèi)生用品品牌，幫助醫(yī)生判斷過敏原。經(jīng)期免疫力下降時(shí)更需注意預(yù)防感染，出現(xiàn)發(fā)熱或盆腔疼痛需立即就醫(yī)。
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