吃老鶴咀子，即服用中藥老鶴草，通常有助于祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、清熱解毒，對風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)不利、皮膚瘡瘍等有一定改善作用。

一、祛風(fēng)除濕

老鶴草味辛、苦，性平，歸肝、腎經(jīng)，具有祛風(fēng)除濕的功效。其辛散苦燥的特性有助于驅(qū)散關(guān)節(jié)、肌肉間的風(fēng)邪與濕氣，改善因風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的肢體關(guān)節(jié)酸痛、沉重感，尤其適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病早期或慢性期出現(xiàn)的關(guān)節(jié)腫痛、活動受限。對于此類情況，常與羌活、獨(dú)活等藥材配伍使用，以增強(qiáng)祛風(fēng)除濕的效果。使用老鶴草時(shí)應(yīng)注意，其性偏燥，陰虛血虧者慎用，以免耗傷陰液。

二、舒筋活絡(luò)

老鶴草能舒筋活絡(luò)，緩解筋脈拘攣。其有效成分有助于促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，舒緩因外傷、勞損或風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)引起的肌肉僵硬、痙攣及關(guān)節(jié)屈伸不利。對于跌打損傷后遺的關(guān)節(jié)功能障礙，或長期勞損如腰肌勞損、肩周炎等引起的疼痛和活動障礙，老鶴草可通過煎湯內(nèi)服或配伍入復(fù)方外洗，幫助放松肌肉、改善關(guān)節(jié)靈活性。使用時(shí)需結(jié)合適當(dāng)休息與功能鍛煉，避免過度勞累加重癥狀。

三、清熱解毒

老鶴草兼具清熱解毒的作用，適用于熱毒蘊(yùn)結(jié)所致的皮膚病變。對于濕熱下注引起的濕疹、皮膚瘡瘍、癰腫初起，或熱毒內(nèi)盛導(dǎo)致的咽喉腫痛、口舌生瘡，老鶴草能幫助清解熱毒、消腫散結(jié)。常與金銀花、連翹等清熱解毒藥同用，以增強(qiáng)療效。使用時(shí)需辨別熱證的虛實(shí)與部位，對于虛熱或熱毒已入營血者，單用老鶴草力量不足，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍其他清熱涼血藥物。

四、止瀉痢

老鶴草有收斂止瀉的功效，可用于治療濕熱或寒濕引起的腹瀉、痢疾。其苦味能燥濕，澀味能收斂，對于急性腸炎、細(xì)菌性痢疾等出現(xiàn)的腹痛、里急后重、大便次數(shù)增多，老鶴草能幫助緩解腸道炎癥、減少腸液分泌。常與黃連、木香等藥物配伍，以清熱燥濕、行氣止痛。使用時(shí)應(yīng)注意，若腹瀉由嚴(yán)重感染或器質(zhì)性疾病引起，須及時(shí)就醫(yī)，避免單純依賴中藥延誤病情。

五、改善皮膚健康

老鶴草外用對某些皮膚問題有輔助改善作用。其水煎液外洗或制成膏劑涂抹，有助于減輕皮膚瘙癢、促進(jìn)瘡瘍愈合，對于輕度濕疹、皮炎、皮膚潰爛不斂有一定收斂生肌效果。這與老鶴草的抗菌、抗炎及收斂特性有關(guān)。外用相對安全，但皮膚敏感者使用前宜做小范圍測試，出現(xiàn)紅腫、刺痛應(yīng)立即停用。嚴(yán)重或廣泛的皮膚病變?nèi)孕杵つw科醫(yī)生診治，不可僅依賴外洗。

老鶴草作為一味中藥，其益處主要體現(xiàn)在上述幾個(gè)方面，但必須強(qiáng)調(diào)的是，中藥使用講究辨證論治。不同體質(zhì)、不同證型所需配伍與劑量各異，自行服用可能存在風(fēng)險(xiǎn)。建議在服用前咨詢中醫(yī)師或中藥師，進(jìn)行體質(zhì)辨識與病情評估，確保用藥安全有效。日常飲食中應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，適度攝入富含維生素與礦物質(zhì)的蔬菜水果，避免過于油膩、生冷的食物。有關(guān)節(jié)或胃腸不適者，可結(jié)合溫和的體育鍛煉如散步、太極拳以促進(jìn)氣血流通，但急性發(fā)作期應(yīng)充分休息。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院中醫(yī)科或相關(guān)專科就診，進(jìn)行系統(tǒng)檢查與規(guī)范治療。