痛經(jīng)要如何選取中藥來調(diào)理
痛經(jīng)可通過當(dāng)歸、益母草、艾葉、川芎、白芍等中藥調(diào)理。痛經(jīng)通常由氣血不足、寒凝血瘀、肝郁氣滯、濕熱瘀阻、腎氣虧虛等原因引起。
一、當(dāng)歸
當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，適用于氣血不足型痛經(jīng)，常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱痛、經(jīng)量少且色淡?？膳c熟地黃、白芍配伍使用。當(dāng)歸常制成當(dāng)歸片或當(dāng)歸顆粒，使用前需排除陰虛火旺體質(zhì)。月經(jīng)前1周開始服用效果更佳。
二、益母草
益母草能活血調(diào)經(jīng)、利水消腫，對(duì)血瘀型痛經(jīng)伴經(jīng)血暗紫有血塊者效果顯著?，F(xiàn)代制劑有益母草顆粒和益母草膏，可改善子宮微循環(huán)。濕熱體質(zhì)者慎用，服用期間忌食生冷。痛經(jīng)發(fā)作時(shí)配合熱敷效果更好。
三、艾葉
艾葉溫經(jīng)止血、散寒止痛，適合寒凝血瘀型痛經(jīng)，常見經(jīng)期小腹冷痛、得熱則減?？芍瞥砂脚瘜m丸或單獨(dú)艾葉煎湯，經(jīng)前3天開始服用。陰虛血熱者禁用，使用期間避免進(jìn)食寒涼食物。配合艾灸關(guān)元穴能增強(qiáng)療效。
四、川芎
川芎活血行氣、祛風(fēng)止痛，對(duì)氣滯血瘀型痛經(jīng)伴胸脅脹痛者有效。常與當(dāng)歸組成佛手散，或制成川芎茶調(diào)散。月經(jīng)過多者慎用，服用時(shí)可能出現(xiàn)輕微頭暈。建議經(jīng)前5天開始用藥，經(jīng)期血量增多需減量。
五、白芍
白芍養(yǎng)血柔肝、緩急止痛，適用于肝郁氣滯型痛經(jīng)伴情緒波動(dòng)明顯者。可選用白芍總苷膠囊或芍藥甘草湯。虛寒性痛經(jīng)需配伍桂枝。連續(xù)服用不宜超過3個(gè)月經(jīng)周期，長(zhǎng)期使用可能影響鐵吸收。
痛經(jīng)患者日常應(yīng)注意腹部保暖，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和冷水刺激。飲食宜溫軟易消化，適量食用紅棗、生姜、紅糖等溫性食物。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，記錄月經(jīng)周期變化。若痛經(jīng)持續(xù)加重或伴隨異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。中藥調(diào)理需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)體質(zhì)辨證選用藥物，不可自行長(zhǎng)期服用單一藥材。
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