成人體溫正常范圍是多少
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成人體溫正常范圍是36.0℃-37.2℃，通常以腋下溫度為準。
體溫的測量結(jié)果會受到多個因素的影響，導(dǎo)致在正常范圍內(nèi)出現(xiàn)波動。測量部位是主要影響因素，常用的腋下溫度正常值為36.0℃-37.0℃，口腔舌下溫度的正常范圍是36.3℃-37.2℃，而直腸內(nèi)溫度通常為36.5℃-37.7℃。測量時間也會影響讀數(shù)，人體體溫在一天內(nèi)呈現(xiàn)周期性變化，清晨2-6時體溫最低，午后1-6時體溫最高，但波動幅度一般不超過1℃。性別差異也是一個因素，成年女性的平均體溫通常比同齡男性高0.3℃，并且女性在排卵期和妊娠早期體溫會有輕度升高。年齡因素同樣重要，老年人由于新陳代謝率降低，體溫可能比青壯年略低。情緒激動、精神緊張、進食、劇烈運動或勞動后，體溫都可能出現(xiàn)暫時性升高，但通常在休息后可以恢復(fù)至正常范圍。
監(jiān)測體溫是評估健康狀況的基本方法，建議使用經(jīng)過校準的體溫計在安靜狀態(tài)下測量。如果體溫持續(xù)低于36.0℃或反復(fù)超過37.3℃，尤其是伴有畏寒、頭痛、乏力、肌肉酸痛等不適時，應(yīng)及時就醫(yī)查明原因。日常生活中，保持均衡營養(yǎng)、適度鍛煉、充足睡眠和穩(wěn)定情緒，有助于維持體溫調(diào)節(jié)中樞功能穩(wěn)定，從而保持體溫在正常區(qū)間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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