月經(jīng)量變少是什么回事
月經(jīng)量變少可能由卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過大、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、中藥調(diào)理、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式改善。
1、卵巢功能減退
卵巢功能減退是女性月經(jīng)量減少的常見原因之一，隨著年齡增長或卵巢早衰，雌激素分泌減少會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，月經(jīng)量隨之減少。這類患者可能伴有潮熱、盜汗等更年期癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、子宮內(nèi)膜損傷
多次人工流產(chǎn)、宮腔手術(shù)或嚴(yán)重宮腔感染可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，使子宮內(nèi)膜無法正常增生脫落。這類患者通常有明確的手術(shù)史或感染史，可能伴隨痛經(jīng)加重。需通過宮腔鏡檢查評估損傷程度，必要時采用雌激素促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
3、內(nèi)分泌紊亂
甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。甲狀腺功能減退患者可能出現(xiàn)乏力、怕冷等癥狀，高泌乳素血癥可能伴隨乳頭溢液。需通過血液檢查確診，使用左甲狀腺素鈉片、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療原發(fā)病。
4、精神壓力過大
長期焦慮、抑郁或過度疲勞會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制促性腺激素釋放，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。這類改變多為暫時性，改善睡眠質(zhì)量、緩解壓力后多可自行恢復(fù)。建議通過正念冥想、規(guī)律運動等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
5、多囊卵巢綜合征
該疾病以高雄激素血癥和排卵障礙為特征，患者常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、量少，可能伴有痤瘡、多毛等癥狀。治療需結(jié)合生活方式干預(yù)和藥物調(diào)節(jié)，如二甲雙胍片改善胰島素抵抗，炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)整月經(jīng)周期。
月經(jīng)量減少者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食減肥，每日保證適量堅果、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物攝入。每周進(jìn)行3-5次有氧運動，如快走、游泳等中等強度運動，但需避免劇烈運動導(dǎo)致能量負(fù)平衡。建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個月以上月經(jīng)量明顯減少或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時到婦科或生殖內(nèi)分泌科就診，完善性激素六項、甲狀腺功能、盆腔超聲等檢查明確病因。
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