做剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦
剖腹產(chǎn)后便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。剖腹產(chǎn)后便秘可能與麻醉影響、術(shù)后臥床、飲食結(jié)構(gòu)改變、胃腸功能紊亂、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫水能刺激腸蠕動(dòng)。避免食用辛辣刺激、油膩難消化的食物。
2、適量運(yùn)動(dòng)
術(shù)后早期可在床上進(jìn)行翻身、抬腿等簡(jiǎn)單活動(dòng)，傷口愈合后逐步增加下床活動(dòng)時(shí)間。散步、產(chǎn)后康復(fù)操等輕度運(yùn)動(dòng)能幫助恢復(fù)胃腸功能，每次活動(dòng)時(shí)間以10-15分鐘為宜，根據(jù)身體耐受程度逐漸延長(zhǎng)。
3、腹部按摩
沿結(jié)腸走向進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩，從右下腹開(kāi)始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹循環(huán)按摩，每次10-15分鐘，每日2-3次。按摩力度要輕柔，避開(kāi)手術(shù)傷口部位，可在按摩前用熱毛巾熱敷腹部以增強(qiáng)效果。
4、藥物治療
乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便，開(kāi)塞露能直接刺激直腸壁引起排便反射，麻仁潤(rùn)腸丸具有潤(rùn)腸通便功效。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期依賴。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后便秘多屬氣血虧虛、腸道失潤(rùn)，可采用針灸足三里、天樞等穴位調(diào)理。耳穴壓豆選取大腸、直腸等反射區(qū)進(jìn)行刺激。中藥湯劑如四物湯加減具有養(yǎng)血潤(rùn)腸作用，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
剖腹產(chǎn)后要注意保持規(guī)律作息，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，即使沒(méi)有便意也應(yīng)在固定時(shí)間嘗試排便。排便時(shí)避免過(guò)度用力，可使用腳凳墊高雙腳使膝蓋高于髖部，這個(gè)姿勢(shì)更符合生理排便角度。保持良好心態(tài)，產(chǎn)后身體恢復(fù)需要時(shí)間，便秘癥狀會(huì)隨著身體機(jī)能恢復(fù)逐漸改善。若便秘持續(xù)超過(guò)一周或伴隨腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等并發(fā)癥。日常可記錄排便情況，包括頻率、糞便性狀等信息，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。
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