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高壓122低壓90正常嗎

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高壓122低壓90屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕血壓升高趨勢(shì)。

高壓122毫米汞柱處于正常血壓范圍上限，低壓90毫米汞柱則接近高血壓臨界值。根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，正常血壓為高壓小于120且低壓小于80，正常高值血壓為高壓120-139或低壓80-89。當(dāng)前血壓值提示血管彈性可能開(kāi)始下降，可能與年齡增長(zhǎng)、體重超標(biāo)、高鹽飲食或缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。長(zhǎng)期處于該水平可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

少數(shù)人群可能出現(xiàn)測(cè)量誤差，如測(cè)量前未靜息5分鐘、情緒緊張或膀胱充盈等情況會(huì)導(dǎo)致讀數(shù)偏高。部分繼發(fā)性高血壓患者早期也可能表現(xiàn)為單純低壓升高，需排除腎動(dòng)脈狹窄、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。若多次測(cè)量低壓持續(xù)超過(guò)90毫米汞柱，建議完善動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。

建議每日固定時(shí)間測(cè)量血壓并記錄，減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，保持體重指數(shù)低于24。避免熬夜和過(guò)量飲酒，戒煙并控制咖啡因攝入。若伴有頭暈、心悸等癥狀或合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診評(píng)估。定期監(jiān)測(cè)血壓變化有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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