千條腿有哪些功效和作用
千條腿一般是指中藥伸筋草，具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)腫痛、跌打損傷等癥狀。伸筋草的功效和作用主要有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、促進(jìn)血液循環(huán)、改善肢體麻木。
1、祛風(fēng)除濕
伸筋草能夠祛除體內(nèi)風(fēng)濕邪氣，緩解因風(fēng)濕侵襲引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。風(fēng)濕痹痛多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限，伸筋草可通過其辛溫之性驅(qū)散寒濕，常與獨(dú)活、威靈仙等藥物配伍使用。使用伸筋草時需注意避免與寒涼藥物同用，以免影響藥效。
2、舒筋活絡(luò)
伸筋草可舒緩筋脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善筋脈拘攣、肢體屈伸不利等癥狀。筋脈拘攣常見于運(yùn)動損傷或長期勞損，伸筋草能松弛肌肉緊張狀態(tài)，常與當(dāng)歸、川芎等活血藥物配合使用。使用伸筋草期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，防止加重肌肉損傷。
3、消腫止痛
伸筋草具有消腫散結(jié)的作用，能夠減輕跌打損傷導(dǎo)致的局部腫脹和疼痛。跌打損傷后出現(xiàn)的瘀血腫脹，伸筋草可通過活血化瘀作用促進(jìn)吸收，常與紅花、桃仁等藥物同用。皮膚破損處不宜直接外敷伸筋草，以免引起刺激。
4、促進(jìn)血液循環(huán)
伸筋草能夠改善局部血液循環(huán)，緩解因氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的肢體冷痛、麻木等癥狀。氣血運(yùn)行障礙多見于久坐或血液循環(huán)較差者，伸筋草可配合桂枝、桑枝等溫經(jīng)通絡(luò)藥物使用。陰虛血熱者慎用伸筋草，以免加重體內(nèi)燥熱。
5、改善肢體麻木
伸筋草對于氣血不足引起的肢體麻木、感覺減退有一定改善作用。肢體麻木常見于神經(jīng)壓迫或氣血虧虛，伸筋草可通過通絡(luò)作用緩解癥狀，常與黃芪、雞血藤等補(bǔ)氣活血藥物配伍。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用伸筋草。
伸筋草可煎湯內(nèi)服或搗碎外敷，內(nèi)服時需控制用量，避免過量引起胃腸不適。使用伸筋草期間應(yīng)注意保暖，避免受涼加重癥狀。飲食上宜清淡，忌食生冷油膩食物，可適當(dāng)配合溫和的運(yùn)動如太極拳等促進(jìn)氣血運(yùn)行。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)皮膚過敏等不良反應(yīng)，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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