總拉肚子該怎么辦
總拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。總拉肚子通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
總拉肚子時需避免進食辛辣刺激、生冷油膩的食物，如辣椒、冰激凌、肥肉等?？蛇m量吃些清淡易消化的食物，如小米粥、面條、饅頭等。飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，減少胃腸負擔(dān)。若存在乳糖不耐受，應(yīng)避免飲用牛奶及乳制品。對已知過敏的食物需嚴格忌口。
2、補充水分
腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，容易引發(fā)脫水。可少量多次飲用溫開水，或適當(dāng)補充口服補液鹽。避免飲用含糖量高的飲料，以免加重腹瀉。觀察尿液顏色，若顏色深黃提示需增加補水量。兒童及老年人更需注意預(yù)防脫水。
3、熱敷腹部
用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷有助于緩解腸痙攣引起的腹痛，促進局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及感覺障礙者需謹慎使用?？膳浜陷p柔的順時針腹部按摩，幫助緩解不適。
4、使用藥物
蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體及其毒素，保護腸黏膜。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。諾氟沙星膠囊適用于細菌感染引起的腹瀉。使用藥物前需明確病因，避免濫用抗生素。止瀉藥物不宜長期使用，癥狀加重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。
5、就醫(yī)檢查
若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便、嚴重脫水或持續(xù)超過3天，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進行血常規(guī)、糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。炎癥性腸病需長期規(guī)范治療，腸易激綜合征需結(jié)合心理調(diào)節(jié)。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)重視，避免延誤治療。
日常需注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免進食變質(zhì)食物。適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)，保持規(guī)律作息。觀察排便次數(shù)及性狀變化，記錄可疑誘因。外出時可備常用止瀉藥物，但不要依賴藥物。癥狀反復(fù)或加重時，建議到消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。
相關(guān)推薦
