總感覺尿不盡怎么辦女
女性總感覺尿不盡可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。尿不盡可能由泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、盆底肌功能障礙、尿道狹窄、神經(jīng)源性膀胱等因素引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
減少咖啡因及酒精攝入，避免辛辣刺激食物。每日飲水量控制在1500-2000毫升，排尿時保持放松姿勢。定時排尿訓(xùn)練有助于建立規(guī)律排尿反射，建議每2-3小時排尿一次，夜間排尿不超過2次。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，保持會陰部清潔干燥。
2、物理治療
盆底肌訓(xùn)練可增強尿道括約肌功能，采用凱格爾運動每日3組，每組收縮10秒放松10秒重復(fù)15次。生物反饋治療通過儀器輔助調(diào)節(jié)盆底肌張力，需專業(yè)機構(gòu)進行10-15次療程。膀胱訓(xùn)練延長排尿間隔時間，每周增加15分鐘直至達到3-4小時排尿間隔。
3、藥物治療
細菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。膀胱過度活動癥可使用琥珀酸索利那新片、酒石酸托特羅定緩釋片等M受體拮抗劑。雌激素缺乏者經(jīng)評估后可局部應(yīng)用雌三醇乳膏改善尿道黏膜萎縮。
4、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不足型可用金匱腎氣丸配合艾灸關(guān)元穴，濕熱下注型選用八正散加減。針灸取穴中極、膀胱俞、三陰交等，每周3次連續(xù)4周。中藥坐浴選用苦參、黃柏、蛇床子各30克煎湯熏洗，每日1次持續(xù)2周。
5、手術(shù)治療
尿道狹窄可行尿道擴張術(shù)或尿道成形術(shù)，膀胱頸梗阻采用經(jīng)尿道膀胱頸切開術(shù)。重度盆腔器官脫垂需行盆底重建手術(shù)，頑固性膀胱過度活動癥可考慮膀胱擴大術(shù)或骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)。所有手術(shù)方案需經(jīng)尿動力學(xué)檢查評估后實施。
建議記錄72小時排尿日記監(jiān)測排尿頻率和尿量，避免長時間憋尿。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，性生活后及時排尿沖洗尿道?？刂企w重在正常范圍，慢性咳嗽患者需治療原發(fā)病。癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱血尿需及時就診泌尿外科，絕經(jīng)后女性建議定期進行盆底功能評估。飲食注意補充維生素C增強免疫力，每日攝入蔓越莓制品可能有助于預(yù)防尿路感染復(fù)發(fā)。
