老流鼻血可能與鼻腔干燥、鼻腔損傷、鼻炎、鼻中隔偏曲、高血壓等原因有關(guān)，可以適量吃富含維生素C的食物、富含維生素K的食物、富含鐵元素的食物、涼性食物、易消化食物等食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素C片、酚磺乙胺片、氨甲環(huán)酸片、云南白藥膠囊、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、富含維生素C的食物

適量攝入維生素C有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，減少出血概率?？梢允秤毛J猴桃、橙子、西藍(lán)花等新鮮蔬菜水果，這些食物中的維生素C能幫助維持血管壁完整性，對反復(fù)鼻出血有一定改善作用。但需注意避免過量食用酸性水果刺激胃腸。

2、富含維生素K的食物

維生素K參與凝血因子合成，對凝血功能有重要作用。菠菜、芥菜、羽衣甘藍(lán)等深綠色葉菜富含維生素K，適量補(bǔ)充有助于促進(jìn)血液凝固。對于凝血功能異常導(dǎo)致的鼻出血，飲食調(diào)整可作為輔助措施。

3、富含鐵元素的食物

長期流鼻血可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，需要適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)。動物肝臟、紅肉、黑木耳等食物含鐵豐富，且血紅素鐵更易被人體吸收。烹飪時(shí)搭配維生素C含量高的食材可提高鐵吸收率。

4、涼性食物

中醫(yī)認(rèn)為鼻出血多與血熱有關(guān)，適量食用綠豆、冬瓜、梨等涼性食物有助于清熱降火。這些食物性質(zhì)寒涼，能緩解體內(nèi)熱盛引起的出血傾向，適合體質(zhì)偏熱者適量食用。

5、易消化食物

流鼻血期間應(yīng)選擇溫和柔軟的食物，避免堅(jiān)硬粗糙食材損傷鼻腔血管。粥類、蒸蛋、豆腐等軟質(zhì)食物不僅容易消化，還能避免咀嚼過程中面部肌肉牽拉引發(fā)再次出血。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可用于防治毛細(xì)血管脆弱引起的鼻出血，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)血管壁彈性。該藥適用于維生素C缺乏導(dǎo)致的出血傾向，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與其他藥物相互作用。

2、酚磺乙胺片

酚磺乙胺片為止血藥，能增強(qiáng)血小板功能，縮短凝血時(shí)間。對于各種原因引起的鼻出血均有輔助治療作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服藥。

3、氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸片通過抑制纖維蛋白溶解起到止血效果，適用于纖溶亢進(jìn)所致的鼻出血。用藥期間可能出現(xiàn)胃腸不適，需密切觀察反應(yīng)。

4、云南白藥膠囊

云南白藥膠囊具有化瘀止血、活血止痛功效，可用于外傷出血及鼻衄。該藥成分復(fù)雜，使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

5、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑

鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑為血管收縮劑，能快速緩解鼻炎引起的鼻黏膜充血出血。僅限鼻腔局部使用，連續(xù)應(yīng)用不宜超過7天，以免引起藥物性鼻炎。

反復(fù)流鼻血期間應(yīng)保持鼻腔濕潤，使用加濕器避免空氣干燥，糾正挖鼻等不良習(xí)慣。飲食以溫涼、細(xì)軟為主，避免辛辣刺激及過熱食物。注意監(jiān)測血壓變化，合理安排作息時(shí)間，避免過度勞累和精神緊張。如果鼻出血頻繁或出血量大，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。平時(shí)可進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動如散步、太極拳，增強(qiáng)血管彈性，但需避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓驟升誘發(fā)出血。