預產(chǎn)期可以吃葉酸嗎
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預產(chǎn)期可以吃葉酸，有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷和孕婦貧血。
葉酸是B族維生素的一種，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關重要。孕晚期繼續(xù)補充葉酸能維持母體紅細胞生成，降低妊娠期貧血風險。葉酸缺乏可能導致胎盤早剝、胎兒生長受限等并發(fā)癥。建議選擇活性葉酸制劑如葉酸片或復合維生素，吸收率優(yōu)于普通葉酸。服用時需避免與抗驚厥藥、磺胺類藥物同服，以免影響吸收效果。胃腸敏感者宜在餐后服用，出現(xiàn)皮疹等過敏反應應立即停用。每天補充量通常不超過1毫克，具體劑量應遵醫(yī)囑調整。
除補充葉酸外，預產(chǎn)期應注意均衡攝入富含鐵質的動物肝臟、深綠色蔬菜，配合維生素C促進鐵吸收。保持適度運動如孕婦瑜伽、散步有助于分娩準備，避免高糖高脂飲食以防妊娠期糖尿病加重。定期監(jiān)測胎動和產(chǎn)檢指標，出現(xiàn)宮縮頻繁或陰道流血需立即就醫(yī)。建議選擇寬松棉質衣物，采用左側臥位改善胎盤供血，每日保證8小時睡眠并保持心情愉悅。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
