女人一般來(lái)幾天大姨媽算正常
女性月經(jīng)期一般持續(xù)3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期通常為21-35天,經(jīng)期長(zhǎng)短與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素相關(guān)。
多數(shù)女性經(jīng)期為3-5天,初期經(jīng)血量較少,第2-3天達(dá)到高峰后逐漸減少。子宮內(nèi)膜脫落速度均勻時(shí),經(jīng)期往往在正常范圍內(nèi)。經(jīng)期過(guò)短可能與黃體功能不足、子宮內(nèi)膜受損有關(guān),經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)則需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或凝血功能障礙。經(jīng)期規(guī)律性比單純的天數(shù)更重要,若周期穩(wěn)定且無(wú)不適癥狀,即使經(jīng)期略短或略長(zhǎng)仍可視為個(gè)體差異。經(jīng)血顏色從暗紅到鮮紅均屬正常,但若出現(xiàn)大量血塊、經(jīng)血發(fā)黑或伴有嚴(yán)重腹痛需就醫(yī)排查。
日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期和經(jīng)期天數(shù),避免過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,減少生冷刺激食物攝入。若經(jīng)期持續(xù)超過(guò)7天或短于2天,或伴隨異常出血、頭暈乏力等癥狀,建議及時(shí)到婦科就診檢查。
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