腰椎間盤突出癥引起的下肢疼痛怎么緩解
腰椎間盤突出癥引起的下肢疼痛可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛、麻木無力等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？膳浜涎雠P位雙膝下墊枕緩解神經(jīng)根壓迫，癥狀緩解后逐步進行腰背肌功能鍛煉。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片減輕神經(jīng)根炎癥，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者加用鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。急性期后采用中頻電刺激促進炎癥吸收，超聲波治療幫助減輕神經(jīng)根水腫。需由專業(yè)康復(fù)師制定個性化方案。
4、牽引治療
采用間歇式腰椎牽引擴大椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。牽引重量一般為體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。需排除骨質(zhì)疏松、腰椎滑脫等禁忌癥，治療中出現(xiàn)疼痛加重需立即停止。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或椎間盤切除術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點，術(shù)后需佩戴腰圍保護并逐步進行康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。睡眠時選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時雙膝間夾枕維持脊柱中立位。規(guī)律進行游泳、小燕飛等低沖擊運動增強核心肌群力量，控制體重減輕腰椎負荷。出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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