男人脫發(fā)怎么才可以治療
男性脫發(fā)可通過藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。男性脫發(fā)通常與遺傳、激素水平、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病等因素有關(guān)。
1、藥物治療
男性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。米諾地爾酊能擴(kuò)張頭皮血管，促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)。非那雄胺片通過抑制二氫睪酮減緩脫發(fā)。螺內(nèi)酯片適用于激素性脫發(fā)，需長(zhǎng)期規(guī)律使用。藥物治療需持續(xù)3-6個(gè)月見效，可能出現(xiàn)頭皮瘙癢等副作用。
2、激光治療
低能量激光照射可刺激毛囊細(xì)胞活性，改善局部血液循環(huán)。每周治療2-3次，每次20分鐘，3個(gè)月后脫發(fā)量可減少。激光治療適合輕中度脫發(fā)，需配合藥物使用。治療期間避免暴曬，可能出現(xiàn)短暫頭皮發(fā)紅。
3、植發(fā)手術(shù)
毛囊單位移植術(shù)和微針植發(fā)是常用術(shù)式，將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)。手術(shù)需局部麻醉，術(shù)后1年可見明顯效果。適合毛囊萎縮的穩(wěn)定期脫發(fā)，需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可能出現(xiàn)移植區(qū)腫脹。
4、生活方式調(diào)整
每日保證7小時(shí)睡眠，減少熬夜導(dǎo)致的激素紊亂。攝入富含鋅、鐵、維生素B的食物如牡蠣、菠菜。避免過度燙染和緊繃發(fā)型，洗頭水溫不超過40℃。每周3次有氧運(yùn)動(dòng)可改善頭皮供血，緩解精神壓力。
5、中醫(yī)調(diào)理
肝腎虧虛型可用七寶美髯丹，血熱風(fēng)燥型選用涼血四物湯。梅花針叩刺配合何首烏、側(cè)柏葉外洗可促進(jìn)生發(fā)。針灸取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，每周2次調(diào)理氣血。中醫(yī)治療周期較長(zhǎng)，需辨證施治避免自行用藥。
脫發(fā)治療期間應(yīng)保持頭皮清潔但避免過度清洗，選擇無硅油洗發(fā)水。減少吸煙飲酒，控制油脂攝入。定期修剪發(fā)尾分叉，梳頭時(shí)用寬齒木梳。監(jiān)測(cè)脫發(fā)量變化，若持續(xù)超過100根/日需復(fù)診調(diào)整方案。冬季注意頭皮保暖，夏季避免暴曬損傷毛囊。
