如何做好寶寶的撫觸

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為寶寶進(jìn)行撫觸時(shí)，家長需保持環(huán)境溫暖舒適，使用溫和的撫觸油，按照頭部、胸部、腹部、四肢和背部的順序輕柔按摩，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)數(shù)次，整個(gè)過程持續(xù)10到15分鐘。

撫觸前確保房間溫度適宜，避免寶寶著涼，將撫觸油倒在掌心搓熱后再接觸寶寶皮膚，從額頭中央向兩側(cè)輕輕撫觸，再從下巴向耳前滑動(dòng)，胸部撫觸時(shí)雙手交叉從肋緣向肩部按摩，腹部撫觸需順時(shí)針方向打圈，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，四肢撫觸時(shí)從近端向遠(yuǎn)端輕柔揉捏，背部撫觸可讓寶寶俯臥，沿脊柱向兩側(cè)滑動(dòng)掌心，撫觸過程中觀察寶寶反應(yīng)，若出現(xiàn)哭鬧或不適需暫停，撫觸后及時(shí)為寶寶穿衣保暖，避免受涼，每日?qǐng)?jiān)持撫觸能幫助寶寶放松情緒，改善睡眠質(zhì)量。

撫觸有助于刺激寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增強(qiáng)親子情感聯(lián)結(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉協(xié)調(diào)，家長需注意修剪指甲，避免劃傷寶寶皮膚，選擇無刺激的天然撫觸油，如杏仁油或橄欖油，避免使用含香精的產(chǎn)品，撫觸時(shí)間宜選在寶寶洗澡后或喂奶一小時(shí)后，避免過飽或饑餓狀態(tài)進(jìn)行，若寶寶皮膚有濕疹或破損，應(yīng)暫停撫觸并及時(shí)就醫(yī)，長期堅(jiān)持撫觸還能減少寶寶腹脹和便秘，提升免疫力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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