怎么治療膝關節(jié)
膝關節(jié)問題可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式改善。膝關節(jié)不適可能與外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等因素有關。
1、休息制動
急性期需減少膝關節(jié)負重活動，避免上下樓梯或深蹲。使用護膝或支具幫助穩(wěn)定關節(jié)，嚴重時可短期臥床休息。日常行走建議借助拐杖分擔壓力，肥胖患者需控制體重減輕關節(jié)負荷。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，超聲波能緩解軟組織粘連。急性期后可采用熱敷緩解僵硬，冷敷適用于腫脹明顯時。專業(yè)康復師指導下的膝關節(jié)屈伸訓練能增強股四頭肌力量，水中運動對重度骨關節(jié)炎患者更為安全。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片適用于骨關節(jié)炎急性發(fā)作期，塞來昔布膠囊對胃腸刺激較小。硫酸氨基葡萄糖膠囊可長期營養(yǎng)軟骨，玻璃酸鈉注射液能改善關節(jié)潤滑。疼痛嚴重時短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。
4、關節(jié)腔注射
透明質酸鈉注射適用于早中期骨關節(jié)炎，每年可重復3-5次。糖皮質激素注射能快速緩解滑膜炎癥狀，但每年不宜超過3次。富血小板血漿注射對軟骨修復有一定幫助，需專業(yè)醫(yī)生評估后操作。
5、手術治療
關節(jié)鏡手術可清理游離體或修復半月板，術后恢復較快。單髁置換術適合局部軟骨磨損患者，全膝關節(jié)置換用于終末期病變。截骨矯形術能糾正力線異常，適合年輕力線不正的骨關節(jié)炎患者。
膝關節(jié)養(yǎng)護需避免長時間保持跪姿或盤腿坐，運動前充分熱身。游泳和騎自行車是推薦的低沖擊運動，每日補充牛奶或鈣片有助于骨骼健康。秋冬季節(jié)注意關節(jié)保暖，疼痛持續(xù)加重或出現關節(jié)變形時應及時就診。飲食可適當增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高嘌呤飲食預防痛風性關節(jié)炎。
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