生完孩子肚子中間疼怎么辦
生完孩子肚子中間疼可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹痛通常由子宮收縮、傷口愈合、胃腸功能紊亂、盆腔炎癥、腹直肌分離等原因引起。
1、熱敷按摩
用溫?zé)崦矸笤谔弁床课唬浜享槙r(shí)針輕柔按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意溫度不宜過(guò)高，每次熱敷15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開(kāi)手術(shù)切口部位。
2、調(diào)整姿勢(shì)
避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，臥床時(shí)采用側(cè)臥位減輕腹部壓力。起身時(shí)先轉(zhuǎn)為側(cè)臥再用手臂支撐緩慢坐起，哺乳時(shí)使用靠墊支撐腰部。日常避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)身體。
3、適度活動(dòng)
產(chǎn)后6小時(shí)后可開(kāi)始床上踝泵運(yùn)動(dòng)，24小時(shí)后根據(jù)體力情況逐漸下床慢走。每日散步3次，每次5-10分鐘，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和惡露排出。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為宜。
4、藥物治療
若疼痛影響休息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。合并宮縮不良時(shí)可使用縮宮素鼻噴霧劑。存在感染時(shí)需用頭孢克洛分散片等抗生素，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)劇烈疼痛伴發(fā)熱、異常惡露時(shí)，需排查盆腔炎、傷口感染或深靜脈血栓。超聲檢查可判斷子宮復(fù)舊情況，血常規(guī)能明確感染指標(biāo)。腹直肌分離超過(guò)3指寬需進(jìn)行專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。
產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗2次，惡露期間勤換衛(wèi)生巾。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，少量多餐避免腹脹。保證每日7-8小時(shí)睡眠，哺乳時(shí)采取舒適體位。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或出血量突然增多時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)處理。定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，關(guān)注盆底肌和腹直肌恢復(fù)情況。
