剛生完孩子肚子中間疼怎么辦
剛生完孩子肚子中間疼可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、適度活動(dòng)、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹痛通常由子宮收縮、傷口愈合、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎癥等原因引起。
1、熱敷
使用溫?zé)崦砘驘崴笤诟共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開手術(shù)切口部位。若疼痛伴隨發(fā)熱或惡露異常需停止熱敷。
2、調(diào)整姿勢(shì)
采用側(cè)臥位休息，膝蓋微屈并在雙腿間夾枕頭減輕腹部壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥導(dǎo)致腰背肌肉緊張加重腹痛。哺乳時(shí)選擇搖籃式或橄欖球式姿勢(shì)，用哺乳枕支撐減少腹部用力。起床時(shí)先側(cè)身再用手臂支撐緩慢起身。
3、適度活動(dòng)
產(chǎn)后6小時(shí)后可開始床上踝泵運(yùn)動(dòng)，24小時(shí)后逐步進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。每天散步2-3次，每次5-10分鐘有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和惡露排出。避免提重物、爬樓梯等增加腹壓的行為，咳嗽或打噴嚏時(shí)用手按壓腹部保護(hù)傷口。
4、補(bǔ)充水分
每日飲水量保持2000-2500毫升，少量多次飲用溫水?？蛇m量飲用紅糖姜茶或陳皮水促進(jìn)氣血運(yùn)行，但糖尿病產(chǎn)婦需控制糖分?jǐn)z入。補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、橙子等水果預(yù)防電解質(zhì)紊亂引發(fā)的腹痛。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味、排尿灼痛等癥狀，需及時(shí)就診。醫(yī)生可能開具益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊，或頭孢克洛分散片預(yù)防感染。嚴(yán)重者需進(jìn)行B超排除胎盤殘留或盆腔血腫等情況。
產(chǎn)后飲食應(yīng)少食多餐，選擇易消化的粥類、爛面條等食物，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。保持會(huì)陰部清潔干燥，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。監(jiān)測(cè)體溫和惡露情況，記錄疼痛發(fā)作時(shí)間和特點(diǎn)。保證每日7-8小時(shí)睡眠，家人應(yīng)協(xié)助照顧新生兒讓產(chǎn)婦充分休息。如進(jìn)行剖宮產(chǎn)需遵醫(yī)囑使用腹帶保護(hù)傷口，但每天佩戴不超過(guò)8小時(shí)。產(chǎn)后42天需按時(shí)返院進(jìn)行復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。
