腳腕莫名疼是怎么回事
腳腕莫名疼可能與韌帶拉傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、足踝滑膜炎、腓骨肌腱炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、韌帶拉傷
運動時足踝過度扭轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛。急性期需立即停止活動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑或雙氯芬酸鈉凝膠緩解疼痛，嚴重者需用踝關(guān)節(jié)支具固定。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群常見退行性關(guān)節(jié)病變，晨起時關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動后疼痛減輕。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，配合超短波理療效果更佳。
3、痛風性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥引發(fā)尿酸鹽結(jié)晶沉積，典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛伴皮膚發(fā)紅。急性期需服用秋水仙堿片或依托考昔片，緩解期建議長期服用非布司他片控制尿酸，同時嚴格低嘌呤飲食。
4、足踝滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，活動時出現(xiàn)摩擦感和彈響。可局部注射復(fù)方倍他米松注射液減輕炎癥，配合微波理療促進積液吸收，日常避免長時間行走或站立。
5、腓骨肌腱炎
長期穿不合腳鞋子或過度運動導(dǎo)致肌腱勞損，疼痛多位于外踝后方。急性期建議佩戴護踝限制活動，外用氟比洛芬凝膠貼膏消炎鎮(zhèn)痛，嚴重者需進行肌腱修復(fù)手術(shù)。
日常應(yīng)注意選擇支撐性好的運動鞋，運動前后充分熱身拉伸踝關(guān)節(jié)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹加重時，應(yīng)及時進行X光、MRI或尿酸檢測明確診斷，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。糖尿病患者需特別注意足部護理，定期檢查防止神經(jīng)病變導(dǎo)致的隱匿性損傷。
