手腕關(guān)節(jié)一用力或旋轉(zhuǎn)就疼
手腕關(guān)節(jié)一用力或旋轉(zhuǎn)就疼可能與腕關(guān)節(jié)勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、腕關(guān)節(jié)勞損
長期重復(fù)手腕動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，休息后緩解。可通過熱敷、減少手腕活動(dòng)、佩戴護(hù)腕等方式改善。
2、腱鞘炎
手腕部肌腱與腱鞘因摩擦過度發(fā)生炎癥，常見于頻繁使用手腕者。典型癥狀為活動(dòng)時(shí)疼痛伴彈響感。急性期需制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
3、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起，多見于長期電腦操作者。除疼痛外還可伴手指刺痛麻木。輕癥可通過腕部支具固定緩解，重癥可能需要腕橫韌帶松解術(shù)。
4、三角纖維軟骨損傷
腕關(guān)節(jié)尺側(cè)軟骨結(jié)構(gòu)損傷常見于扭傷或長期負(fù)重。表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)時(shí)劇痛、握力下降。需MRI確診，部分患者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
5、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎累及腕關(guān)節(jié)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)晨僵、腫脹及活動(dòng)痛。需遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物控制炎癥。
日常應(yīng)注意避免手腕關(guān)節(jié)過度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，工作時(shí)可佩戴護(hù)腕保護(hù)。適當(dāng)進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量，如疼痛持續(xù)不緩解或伴有腫脹、麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X線、超聲或核磁共振等檢查明確診斷，避免延誤治療導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受損。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。
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