食滯胃脘的癥狀通常有食欲不振、惡心嘔吐、胃脘脹滿(mǎn)、噯腐吞酸、腹痛泄瀉等。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。

1、食欲不振：食滯胃脘會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化功能，導(dǎo)致對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量明顯減少，即使面對(duì)平時(shí)喜歡的食物也提不起胃口。

2、惡心嘔吐：胃內(nèi)食物積滯不能及時(shí)排空，胃氣上逆，就容易出現(xiàn)惡心的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生嘔吐，嘔吐物多為酸腐未消化的食物。

3、胃脘脹滿(mǎn)：食物停滯在胃脘部位，不能正常下行消化，會(huì)使胃脘部產(chǎn)生脹滿(mǎn)的感覺(jué)，按壓時(shí)可能會(huì)有明顯的悶脹不適。

4、噯腐吞酸：由于食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵腐敗，會(huì)出現(xiàn)噯氣帶有酸腐氣味，甚至感覺(jué)有酸水從胃中上涌到口腔。

5、腹痛泄瀉：食滯胃脘進(jìn)一步發(fā)展，影響腸道的傳導(dǎo)功能，導(dǎo)致腸道氣機(jī)不暢，會(huì)出現(xiàn)腹痛癥狀，同時(shí)還可能伴有泄瀉，大便多為酸臭稀溏。

日常生活中，要注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，多吃山楂、山藥等有助于消化的食物，適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。