甲流高發(fā)期怎么預(yù)防和治療
甲流高發(fā)期可通過接種疫苗、佩戴口罩、保持手衛(wèi)生、避免聚集和增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防，治療需遵醫(yī)囑使用奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物。
接種流感疫苗是預(yù)防甲型H1N1流感最有效的手段，疫苗能刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染風(fēng)險和重癥概率。建議在每年流感季前完成接種，重點人群包括老年人、兒童、慢性病患者及醫(yī)務(wù)人員。佩戴口罩可阻斷飛沫傳播途徑，在公共場所或接觸疑似病例時應(yīng)選用醫(yī)用外科口罩或N95口罩，并確保完全覆蓋口鼻。保持手衛(wèi)生需用流動水和肥皂洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在觸摸公共物品后、進(jìn)食前及咳嗽打噴嚏后。避免前往人群密集場所，減少不必要的聚會活動，室內(nèi)環(huán)境注意通風(fēng)換氣。合理膳食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持免疫功能，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D等營養(yǎng)素。
確診甲流后應(yīng)在發(fā)病48小時內(nèi)使用神經(jīng)氨酸酶抑制劑，奧司他韋膠囊通過抑制病毒復(fù)制縮短病程，常見不良反應(yīng)包括惡心嘔吐。扎那米韋吸入粉霧劑適用于成人及7歲以上兒童，需注意支氣管痙攣風(fēng)險。帕拉米韋氯化鈉注射液用于重癥患者靜脈給藥。對癥治療包括布洛芬緩釋膠囊退熱、鹽酸氨溴索口服溶液祛痰。中藥連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒作用。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀需立即就醫(yī)，重癥病例可能需氧療或呼吸機(jī)支持。
預(yù)防甲流需建立長期健康管理習(xí)慣，日常保證每日7-8小時睡眠，飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，每天食用300-500克新鮮蔬菜水果。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動，每周累計150分鐘。居家環(huán)境定期用含氯消毒劑擦拭門把手、臺面等高頻接觸部位。家庭成員出現(xiàn)流感癥狀時應(yīng)分室居住，患者餐具毛巾專人專用。康復(fù)期避免劇烈運(yùn)動，關(guān)注胸悶氣促等心肌炎征兆。學(xué)校企業(yè)等集體單位應(yīng)落實晨檢制度，發(fā)現(xiàn)聚集性疫情及時報告疾控部門。慢性病患者可咨詢醫(yī)生進(jìn)行預(yù)防性用藥，但不可自行服用抗病毒藥物。
