養(yǎng)胃效果較好的食物主要有山藥、南瓜、小米、猴頭菇、燕麥等，藥物主要有鋁碳酸鎂片、瑞巴派特片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，并注意飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥含有豐富的黏蛋白和淀粉酶，能夠保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)消化。山藥中的多糖成分有助于修復(fù)受損的胃黏膜，適合慢性胃炎患者食用?？蓪⑸剿幷糁蠡驘鯗秤?，避免油炸等高溫烹飪方式。

2、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，能夠吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)并促進(jìn)排出。南瓜中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持胃黏膜完整性。建議將南瓜煮粥或蒸食，避免添加過多糖分。

3、小米

小米含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，具有健脾和胃的功效。小米粥質(zhì)地溫和，不會刺激胃黏膜，適合胃潰瘍恢復(fù)期食用。煮制時可適當(dāng)延長熬煮時間，使其更易消化吸收。

4、猴頭菇

猴頭菇含有多糖和氨基酸成分，能夠抑制幽門螺桿菌生長。其提取物常用于治療慢性胃炎和胃潰瘍?？蓪⒏珊镱^菇泡發(fā)后燉湯，或選擇猴頭菇粉沖服。

5、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能夠調(diào)節(jié)胃酸分泌，緩解胃部不適。燕麥中的β-葡聚糖具有抗炎作用，有助于改善胃炎癥狀。建議選擇無糖即食燕麥，用溫水或溫牛奶沖泡食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

鋁碳酸鎂片能夠中和胃酸，緩解胃灼熱和反酸癥狀。該藥可在胃黏膜形成保護(hù)層，適用于胃食管反流病和消化性潰瘍。使用期間可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。

2、瑞巴派特片

瑞巴派特片通過增加胃黏膜血流量促進(jìn)修復(fù)，主要用于慢性胃炎治療。該藥能夠減少炎癥因子釋放，改善胃部炎癥狀態(tài)。服藥期間應(yīng)避免飲酒和刺激性食物。

3、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊

復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊含有谷氨酰胺和中藥成分，能夠促進(jìn)胃腸黏膜修復(fù)。適用于應(yīng)激性胃黏膜損傷和放射性腸炎。膠囊劑型可確保藥物在腸道釋放。

4、膠體果膠鉍膠囊

膠體果膠鉍膠囊可在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，同時抑制幽門螺桿菌。主要用于胃十二指腸潰瘍和慢性胃炎伴幽門螺桿菌感染治療。服藥后可能出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng)。

5、枸櫞酸鉍鉀顆粒

枸櫞酸鉍鉀顆粒具有胃黏膜保護(hù)和抗菌雙重作用，常作為幽門螺桿菌根除治療的組成部分。顆粒劑型便于調(diào)整劑量，適合不同年齡段患者使用。用藥期間應(yīng)避免飲用牛奶。

日常養(yǎng)胃需注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度饑餓。減少辛辣刺激、油膩及過冷過熱食物攝入。保持良好作息，適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動有助于胃腸蠕動。出現(xiàn)持續(xù)胃痛、反酸、噯氣等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用胃藥掩蓋病情。胃病患者應(yīng)戒煙限酒，保持心情愉悅，減少精神壓力對胃腸功能的影響。