困了喝咖啡有用嗎
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困了喝咖啡有用，有提神、興奮等作用，但需適量喝，避免引起身體不適。
咖啡中含有豐富的咖啡堿，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠幫助人體趕走睡意并恢復(fù)精神。咖啡具有緩解疲勞、提神醒腦的作用，有助于提高工作、學(xué)習(xí)的效率，所以困了喝咖啡一般有用。需要注意，咖啡不適合過敏者、孕婦、兒童等特殊人群飲用，同時不宜與酒、茶等刺激性飲品一同飲用，以免刺激胃腸道，不利于身體健康。
在生活中，以清淡飲食為主，如食用小米粥、菜粥等，避免食用刺激性較強的食物，如洋蔥、辣椒等。同時喝咖啡也需適量，避免引起身體不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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