小腿筋拉傷的癥狀主要有局部疼痛、腫脹瘀斑、活動受限、肌肉痙攣、肌腱斷裂感。小腿筋拉傷通常由劇烈運動、外力撞擊、過度疲勞、準備活動不足、肌肉協(xié)調(diào)性差等原因引起。

一、局部疼痛

小腿筋拉傷后最直接的癥狀是局部出現(xiàn)疼痛。疼痛程度與拉傷嚴重性相關(guān)，輕度拉傷可能在休息時疼痛不明顯，但按壓或拉伸受傷部位時會感到銳痛。中度至重度拉傷即使在靜止狀態(tài)下也會持續(xù)疼痛，活動時疼痛加劇。疼痛區(qū)域通常局限于拉傷的肌肉或肌腱部位，例如腓腸肌或比目魚肌處。

二、腫脹瘀斑

拉傷會導致局部軟組織損傷，毛細血管破裂出血，從而引發(fā)腫脹和瘀斑。腫脹通常在受傷后幾小時內(nèi)出現(xiàn)，患處皮膚表面可能隆起，觸感發(fā)硬。一兩天后，皮下出血會形成瘀斑，皮膚顏色從紅色逐漸變?yōu)榍嘧仙俎D(zhuǎn)為黃色。腫脹和瘀斑的范圍和程度反映了組織損傷的嚴重性。

三、活動受限

由于疼痛和肌肉功能受損，小腿的正?；顒訒艿矫黠@限制?；颊呖赡茈y以完成走路、跑步、跳躍或腳尖站立等動作。嘗試拉伸受傷的小腿后側(cè)肌肉群，例如做勾腳尖動作時，會因疼痛而活動范圍減小。嚴重的拉傷可能導致行走困難，需要借助拐杖支撐。

四、肌肉痙攣

拉傷后，受傷的肌肉可能發(fā)生保護性痙攣，即肌肉不自主地持續(xù)性收縮變硬。這是一種生理性保護反應(yīng)，旨在限制受傷部位的活動以避免二次損傷?；颊邥械叫⊥燃∪饨┯?、緊張，有時伴有抽搐感。痙攣會進一步加重疼痛和活動障礙。

五、肌腱斷裂感

在嚴重的小腿筋拉傷，特別是III度拉傷完全斷裂時，受傷瞬間患者可能聽到或感覺到“啪”的一聲響，并有肌腱斷裂的感覺。此時疼痛劇烈，肌肉功能完全喪失，無法收縮?；继幙赡苡|及明顯的凹陷缺損。這種情況屬于急癥，需要立即就醫(yī)處理。

發(fā)生小腿筋拉傷后，應(yīng)立即停止活動并遵循休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則進行處理。急性期后可進行溫和的伸展和力量訓練以促進恢復(fù)。日常應(yīng)注意運動前充分熱身，加強小腿肌肉力量和柔韌性鍛煉，避免突然增加運動強度，選擇合適的運動鞋和場地，以預(yù)防小腿筋拉傷的發(fā)生。若疼痛腫脹嚴重或懷疑肌腱完全斷裂，應(yīng)及時就醫(yī)。