第一胎生孩子前的征兆主要有規(guī)律宮縮、見(jiàn)紅、破水、胎動(dòng)減少、下墜感等。這些征兆可能預(yù)示臨產(chǎn)，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)。

1、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性緊縮感，初期間隔10-20分鐘，逐漸縮短至5-6分鐘一次，每次持續(xù)30-60秒。宮縮強(qiáng)度會(huì)逐漸增強(qiáng)，從輕微不適到難以忍受的疼痛。這種宮縮與假性宮縮不同，不會(huì)因休息或改變體位而緩解。當(dāng)宮縮達(dá)到每5分鐘一次時(shí)，通常需要立即前往醫(yī)院。

2、見(jiàn)紅

見(jiàn)紅指陰道排出少量血性黏液，是宮頸開(kāi)始擴(kuò)張的信號(hào)。這是由于宮頸內(nèi)口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細(xì)血管破裂所致。見(jiàn)紅通常出現(xiàn)在分娩前24-48小時(shí)，血量一般少于月經(jīng)量。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或伴有劇烈腹痛，需警惕胎盤(pán)早剝等并發(fā)癥，應(yīng)立即就醫(yī)。

3、破水

破水指胎膜破裂羊水流出，表現(xiàn)為陰道突然涌出或持續(xù)流出清亮液體。破水后容易發(fā)生感染，需在24小時(shí)內(nèi)分娩。孕婦破水后應(yīng)平臥，用衛(wèi)生巾吸收羊水，記錄破水時(shí)間和羊水量、顏色，立即就醫(yī)。若羊水呈綠色或棕色，提示胎兒可能缺氧，屬于緊急情況。

4、胎動(dòng)減少

臨產(chǎn)前胎兒頭部進(jìn)入骨盆，活動(dòng)空間減小，胎動(dòng)可能較前減少。但12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)不應(yīng)少于10次。若感覺(jué)胎動(dòng)明顯減少或停止，需立即就醫(yī)檢查胎兒狀況。孕婦可通過(guò)左側(cè)臥位、進(jìn)食甜食等方法刺激胎動(dòng)，若仍無(wú)改善需緊急處理。

5、下墜感

下墜感是胎兒頭部下降入盆引起的，孕婦會(huì)感覺(jué)上腹部壓迫感減輕，呼吸更順暢，但可能出現(xiàn)尿頻、便秘加重。初產(chǎn)婦通常在分娩前2-4周出現(xiàn)入盆，經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時(shí)才入盆。入盆后行走時(shí)會(huì)有沉重感，可能伴隨恥骨聯(lián)合疼痛。

臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，孕婦應(yīng)準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包含產(chǎn)婦和新生兒用品；保持適度活動(dòng)有助于分娩，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)；注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃易消化食物；學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法有助于緩解疼痛；出現(xiàn)任何臨產(chǎn)征兆都應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，初產(chǎn)婦從規(guī)律宮縮到分娩通常需要12-14小時(shí)，但個(gè)體差異較大，不要延誤就醫(yī)時(shí)機(jī)。孕期最后一個(gè)月應(yīng)每周產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胎兒狀況。