脈搏多少算正常

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正常成年人在安靜狀態(tài)下的脈搏為60-100次/分鐘。脈搏受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響，嬰幼兒較快，老年人稍慢，運(yùn)動(dòng)員可能低于60次/分鐘。

脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管的規(guī)律性搏動(dòng)，反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。測(cè)量脈搏時(shí)應(yīng)選擇安靜環(huán)境，避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡因飲料后立即測(cè)量。常用測(cè)量部位為橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈，用食指和中指輕壓動(dòng)脈，計(jì)數(shù)1分鐘內(nèi)的搏動(dòng)次數(shù)。健康人群的脈搏通常規(guī)律且有力，節(jié)律整齊。若脈搏持續(xù)低于60次/分鐘稱為心動(dòng)過(guò)緩，可能由長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、甲狀腺功能減退或藥物副作用引起。脈搏持續(xù)超過(guò)100次/分鐘稱為心動(dòng)過(guò)速，常見(jiàn)于發(fā)熱、貧血、甲亢或心臟疾病。脈搏節(jié)律不齊可能提示心律失常，如房顫或早搏。

日常監(jiān)測(cè)脈搏有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。建議每天固定時(shí)間測(cè)量并記錄，避免測(cè)量前劇烈活動(dòng)。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重和減少精神壓力有助于維持正常脈搏。若脈搏持續(xù)異常或伴隨頭暈、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查心電圖、心臟超聲等項(xiàng)目，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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