懷孕十九周時(shí)胎兒身長(zhǎng)約15厘米，體重約240克，主要器官基本形成并進(jìn)入快速發(fā)育階段，胎動(dòng)逐漸明顯，骨骼開始硬化，感官系統(tǒng)持續(xù)發(fā)展。

一、身體發(fā)育

胎兒身體比例趨于協(xié)調(diào)，頭部與身體比例約為三分之一，皮下脂肪開始沉積但皮膚仍呈半透明狀。四肢關(guān)節(jié)活動(dòng)靈活，手指腳趾完全分離并出現(xiàn)獨(dú)特指紋，指甲初步形成。胎兒在此期間每周可增重約50克，肌肉組織持續(xù)增強(qiáng)為后續(xù)運(yùn)動(dòng)提供基礎(chǔ)。

二、器官成熟

呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)原始呼吸運(yùn)動(dòng)，肺泡細(xì)胞開始分泌表面活性物質(zhì)。消化系統(tǒng)具備吞咽羊水功能，腸道內(nèi)形成胎糞積累。腎臟每日可產(chǎn)生少量尿液排入羊膜腔，心臟每分鐘跳動(dòng)約150次并通過臍帶完成血液循環(huán)。大腦神經(jīng)元以每分鐘數(shù)萬個(gè)速度增殖，聽覺神經(jīng)已能感知母體血流聲及腸鳴音。

三、感官發(fā)展

視網(wǎng)膜感光細(xì)胞分化完成，眼瞼仍處于閉合狀態(tài)但對(duì)強(qiáng)光刺激會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。耳蝸結(jié)構(gòu)基本發(fā)育完善，可辨識(shí)母親聲音及外界節(jié)奏性聲響。味蕾數(shù)量達(dá)到高峰，通過吞咽羊水體驗(yàn)不同味覺刺激。觸覺感應(yīng)擴(kuò)展至面部區(qū)域，當(dāng)手掌接觸嘴唇時(shí)會(huì)引發(fā)原始吸吮反射。

四、運(yùn)動(dòng)能力

胎兒可完成轉(zhuǎn)身、伸腰、握拳等復(fù)雜動(dòng)作，經(jīng)產(chǎn)婦此階段常能感知明顯胎動(dòng)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育促進(jìn)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性，會(huì)出現(xiàn)打嗝、踢腿等周期性活動(dòng)。骨骼鈣化加速使肢體活動(dòng)更有力度，超聲檢查可能觀察到吸吮手指等精細(xì)動(dòng)作。

五、特殊體征

胎毛覆蓋全身起到保溫作用，皮膚表面形成白色油脂狀胎兒皮脂保護(hù)層。女性胎兒卵巢內(nèi)已形成原始卵泡，男性胎兒外生殖器可清晰辨識(shí)。循環(huán)系統(tǒng)中血紅蛋白開始由胎兒型向成人型轉(zhuǎn)化，免疫系統(tǒng)產(chǎn)生初始免疫球蛋白。

孕十九周需保證每日增加300千卡熱量攝入，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。建議每周測(cè)量宮高腹圍，通過胎心儀監(jiān)測(cè)心率變化，避免接觸電離輻射及高溫環(huán)境，若出現(xiàn)腹痛出血或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)評(píng)估。