化妝品過敏可通過停用可疑產(chǎn)品、冷敷鎮(zhèn)靜、使用抗過敏藥物、保濕修復(fù)、就醫(yī)治療等方式緩解。化妝品過敏通常由成分刺激、皮膚屏障受損、過敏體質(zhì)、接觸時(shí)間過長、產(chǎn)品變質(zhì)等原因引起。

1、停用可疑產(chǎn)品

立即停用所有化妝品，避免過敏源持續(xù)刺激皮膚。用溫水輕柔清潔面部，不要使用洗面奶或卸妝產(chǎn)品。過敏期間避免化妝，防止加重皮膚負(fù)擔(dān)。若不確定具體過敏成分，可保留化妝品包裝以便醫(yī)生排查。

2、冷敷鎮(zhèn)靜

用4-8℃的冷藏生理鹽水浸濕紗布，敷在紅腫部位5-10分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕灼熱感和腫脹。每日重復(fù)2-3次，注意避免凍傷。過敏急性期不要熱敷或摩擦皮膚。

3、使用抗過敏藥物

輕中度過敏可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等口服抗組胺藥。局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏緩解炎癥。滲出明顯時(shí)可用爐甘石洗劑外涂。避免自行使用強(qiáng)效激素藥膏。

4、保濕修復(fù)

選擇不含香精、酒精的醫(yī)用保濕敷料，如透明質(zhì)酸敷料或膠原蛋白敷料。受損皮膚可涂抹含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，每日3-5次。修復(fù)期間避免使用功效型護(hù)膚品，簡化護(hù)膚步驟。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)面部腫脹、呼吸困難等嚴(yán)重過敏反應(yīng)需立即急診。頑固性皮炎可能需要他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑。反復(fù)過敏者應(yīng)做斑貼試驗(yàn)明確致敏原，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。

化妝品過敏后應(yīng)選擇無香料、無色素的基礎(chǔ)護(hù)膚品，避免頻繁更換品牌。新化妝品需先在耳后或手腕測試48小時(shí)。過敏體質(zhì)者建議使用藥妝品牌，注意查看成分表避開常見致敏物如苯氧乙醇、甲基異噻唑啉酮等。日常加強(qiáng)防曬，修復(fù)期間飲食宜清淡，多補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸。