35.3體溫正常嗎
35.3℃的體溫屬于偏低范圍，但需結(jié)合個(gè)體基礎(chǔ)體溫和測(cè)量環(huán)境綜合判斷。
人體正常腋窩體溫范圍為36-37℃，口腔或耳溫通常比腋溫高0.3-0.5℃。35.3℃的體溫若出現(xiàn)在腋窩測(cè)量時(shí)，可能與環(huán)境溫度過(guò)低、測(cè)量時(shí)間不足、測(cè)量前劇烈擦洗腋窩等因素有關(guān)。部分人群基礎(chǔ)體溫偏低，長(zhǎng)期穩(wěn)定在35.5-36℃區(qū)間且無(wú)不適癥狀時(shí)，可視為個(gè)體差異。若伴隨寒戰(zhàn)、嗜睡、皮膚蒼白等癥狀，或測(cè)量重復(fù)確認(rèn)后仍低于35℃，需警惕低體溫癥可能。
嬰幼兒、老年人、甲狀腺功能減退患者等群體更易出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)異常。服用鎮(zhèn)靜類藥物、酒精攝入、低血糖狀態(tài)也可能導(dǎo)致體溫下降。測(cè)量時(shí)應(yīng)確保體溫計(jì)清潔干燥，腋窩測(cè)量需夾緊5分鐘以上，避免在洗澡、運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量。電子體溫計(jì)需定期校準(zhǔn)，水銀體溫計(jì)需檢查是否破損。
發(fā)現(xiàn)體溫35.3℃時(shí)可先采取保暖措施，飲用溫?zé)崴?0分鐘后復(fù)測(cè)體溫。若持續(xù)低溫或伴隨意識(shí)模糊、呼吸緩慢等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫變化，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)不良者需保證足夠熱量攝入，慢性病患者應(yīng)定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。
