年輕人血壓140到90高嗎
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年輕人血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓范疇。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓定義為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。
血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓1級(jí)，可能由多種因素引起。長期精神緊張、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓升高。肥胖、吸煙、過量飲酒也是常見誘因。部分患者存在家族遺傳傾向，父母患有高血壓的人群更易出現(xiàn)血壓異常。某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病也可能導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間缺氧可引發(fā)血壓波動(dòng)。
高血壓初期可能無明顯癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸等表現(xiàn)。長期未控制的高血壓可能損害心、腦、腎等靶器官，增加腦卒中、心肌梗死、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。建議定期監(jiān)測血壓，記錄血壓變化情況。改善生活方式有助于控制血壓，包括低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等。若生活方式干預(yù)后血壓仍高于正常，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
建議年輕人發(fā)現(xiàn)血壓升高及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查明確病因。日常生活中注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累和精神緊張。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。飲食上減少腌制食品、加工食品攝入，多吃新鮮蔬菜水果。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘。定期監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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