血壓140/90高嗎
血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓1級(jí),需要引起重視。高血壓可能與遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張、慢性腎病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。
遺傳因素是高血壓的重要誘因之一,家族中有高血壓病史的人群患病概率較高。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度升高,引起水鈉潴留,增加血容量,從而導(dǎo)致血壓上升。肥胖人群由于脂肪組織增多,血管阻力增加,心臟負(fù)荷加重,容易引發(fā)高血壓。長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致血管收縮,血壓升高。慢性腎病會(huì)影響腎臟調(diào)節(jié)水鈉平衡的功能,導(dǎo)致血壓難以控制。
高血壓初期可能沒(méi)有明顯癥狀,隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等表現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)視力模糊、胸悶氣短等癥狀。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能引發(fā)腦卒中、心肌梗死、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。定期監(jiān)測(cè)血壓、改善生活方式、遵醫(yī)囑用藥是控制高血壓的關(guān)鍵措施。
建議高血壓患者保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入量控制在5克以下,多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。戒煙限酒,保持規(guī)律作息,避免熬夜。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,避免長(zhǎng)期精神緊張。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄,遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,不要自行調(diào)整藥物劑量。出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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