動(dòng)脈血管硬化可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制危險(xiǎn)因素、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。動(dòng)脈血管硬化通常與血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，如動(dòng)物油脂、油炸食品。增加膳食纖維攝入，如燕麥、豆類、蔬菜水果。限制鈉鹽攝入，每日不超過5克。適量補(bǔ)充富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅(jiān)果。避免高糖飲食，控制精制碳水化合物攝入。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車。運(yùn)動(dòng)可改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。避免久坐不動(dòng)，每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心血管事件。合并嚴(yán)重并發(fā)癥者需在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)。

3、控制危險(xiǎn)因素

嚴(yán)格監(jiān)測(cè)并控制血壓在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下。戒煙并避免二手煙暴露。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。定期檢測(cè)血脂，低密度脂蛋白膽固醇需根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)分層達(dá)標(biāo)。

4、藥物治療

他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片可調(diào)節(jié)血脂、穩(wěn)定斑塊。抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片能預(yù)防血栓形成。降壓藥如氨氯地平片有助于控制血壓。降糖藥如二甲雙胍片可改善糖代謝。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利片具有血管保護(hù)作用。

5、手術(shù)治療

冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)適用于多支血管嚴(yán)重病變。經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療可植入支架改善血流。頸動(dòng)脈內(nèi)膜切除術(shù)能預(yù)防腦卒中。外周血管搭橋術(shù)改善肢體缺血。主動(dòng)脈腔內(nèi)修復(fù)術(shù)治療主動(dòng)脈瘤。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證和禁忌證。

動(dòng)脈血管硬化患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，每日監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，定期復(fù)查血脂、血管超聲等檢查。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期精神緊張。注意肢體保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管痙攣。出現(xiàn)胸痛、頭暈、肢體無(wú)力等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。建立疾病管理檔案，記錄各項(xiàng)指標(biāo)變化情況。