例假正常來幾天
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例假正常來3-7天。月經(jīng)周期通常為21-35天，經(jīng)期持續(xù)天數(shù)與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)。
多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天，出血量在20-60毫升范圍內(nèi)。經(jīng)血顏色初期可能呈鮮紅色，后期逐漸轉(zhuǎn)為暗紅色。子宮內(nèi)膜脫落速度較快的女性，經(jīng)期可能縮短至3天內(nèi)結(jié)束。若經(jīng)期規(guī)律且無其他不適，屬于正常生理現(xiàn)象。經(jīng)期飲食可適當(dāng)增加富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟等，幫助補(bǔ)充因失血導(dǎo)致的鐵流失。
部分女性經(jīng)期可能持續(xù)6-7天，尤其青春期或圍絕經(jīng)期女性，因激素波動可能出現(xiàn)經(jīng)期延長。若經(jīng)期超過7天或伴隨大量血塊、嚴(yán)重腹痛，需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或內(nèi)分泌紊亂等疾病。日常需注意避免過度勞累，保持會陰清潔，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。
若經(jīng)期少于2天或超過8天，或出現(xiàn)周期紊亂、異常出血等情況，建議及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能通過性激素六項(xiàng)、超聲等檢查評估卵巢功能及子宮狀況。經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動及生冷飲食，規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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