腰椎增生和腰椎間盤突出的區(qū)別有哪些
腰椎增生和腰椎間盤突出是兩種不同的腰椎退行性病變,主要區(qū)別在于病變部位、病理機制和癥狀表現(xiàn)。腰椎增生是椎體邊緣骨質異常增生,而腰椎間盤突出是椎間盤纖維環(huán)破裂導致髓核突出。
腰椎增生通常由年齡增長、長期勞損或炎癥刺激引起,表現(xiàn)為椎體邊緣形成骨贅,可能壓迫神經(jīng)或脊髓,導致腰部僵硬、活動受限或慢性疼痛。腰椎間盤突出多因外傷、負重或退變導致纖維環(huán)破裂,髓核突出壓迫神經(jīng)根,常引發(fā)劇烈腰痛、下肢放射痛或麻木。兩者在影像學上也有差異,腰椎增生X線片顯示骨贅形成,腰椎間盤突出需MRI檢查明確突出程度。
日常應注意保持正確姿勢,避免久坐久站,適度進行腰部鍛煉如小燕飛動作,增強核心肌群力量。飲食中補充鈣質和維生素D,如牛奶、豆制品,有助于骨骼健康。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或神經(jīng)癥狀,應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。




