老是偏頭疼咋回事
老是偏頭疼可能與遺傳因素、睡眠不足、精神緊張、頸椎病、高血壓等原因有關(guān)，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。偏頭疼是一種常見的原發(fā)性頭痛，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)頭部搏動性疼痛，常伴有惡心、嘔吐等癥狀。
1、遺傳因素
偏頭疼具有明顯的家族聚集性，若父母一方或雙方患有偏頭疼，子女發(fā)病概率較高。遺傳性偏頭疼通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的中重度頭痛，可能伴隨畏光、畏聲等癥狀。對于遺傳因素導(dǎo)致的偏頭疼，建議記錄頭痛日記，避免已知誘因，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等藥物緩解癥狀。
2、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致大腦血管異常收縮或擴張，誘發(fā)偏頭疼。睡眠不足引起的頭痛多表現(xiàn)為晨起后頭部脹痛，適當(dāng)補眠后可緩解。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時可遵醫(yī)囑短期服用艾司唑侖片、右佐匹克隆片等助眠藥物。
3、精神緊張
工作壓力大、情緒波動等心理因素可能通過神經(jīng)-血管機制引發(fā)偏頭疼。緊張性頭痛常表現(xiàn)為雙側(cè)頭部緊束感，持續(xù)時間較長。可通過深呼吸練習(xí)、正念冥想等方式緩解壓力，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用阿米替林片、氟桂利嗪膠囊等藥物預(yù)防發(fā)作。
4、頸椎病
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)血管，導(dǎo)致椎-基底動脈供血不足，引發(fā)頸源性偏頭疼。這類頭痛多與頸部姿勢相關(guān)，可能伴有肩頸酸痛、手臂麻木等癥狀。可通過頸椎牽引、低頻脈沖電治療等物理療法改善，藥物治療可選甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等，嚴(yán)重者需考慮頸椎微創(chuàng)手術(shù)。
5、高血壓
血壓持續(xù)升高可能導(dǎo)致腦血管痙攣或過度擴張，產(chǎn)生搏動性頭痛，多位于枕部或全頭部。高血壓性頭痛常在晨起時加重，測量血壓可明確診斷。需嚴(yán)格監(jiān)測血壓，低鹽飲食，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥物，避免擅自調(diào)整藥量。
偏頭疼患者應(yīng)保持規(guī)律生活，避免過度疲勞和情緒波動，注意記錄頭痛發(fā)作的時間、誘因和特點。飲食上限制奶酪、巧克力、酒精等可能誘發(fā)頭痛的食物，適量補充鎂劑和維生素B2。急性發(fā)作時可選擇安靜環(huán)境休息，冷敷前額，若每月發(fā)作超過2次或疼痛嚴(yán)重影響生活，需及時到神經(jīng)內(nèi)科就診，排除顱內(nèi)病變等器質(zhì)性疾病。日?？蛇M行適度有氧運動如快走、游泳等，但避免劇烈運動誘發(fā)頭痛。
