頭發(fā)禿頂怎么回事
禿頂通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力或疾病因素引起，可通過藥物治療、植發(fā)手術(shù)、激光治療、中醫(yī)調(diào)理及生活方式改善等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性禿頂類型，與毛囊對(duì)二氫睪酮敏感有關(guān)。男性表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，女性多為頭頂毛發(fā)變薄?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內(nèi)酯片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植術(shù)。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能減退、產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降可能導(dǎo)致休止期脫發(fā)。常伴隨頭發(fā)干枯易斷、整體稀疏。需檢測(cè)甲狀腺激素水平，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，產(chǎn)后脫發(fā)通常6-12個(gè)月自行恢復(fù)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D會(huì)影響毛囊周期。表現(xiàn)為頭發(fā)細(xì)軟、生長(zhǎng)緩慢。需增加瘦肉、深海魚、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，缺鐵性貧血需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片。
4、精神壓力
急性應(yīng)激或慢性焦慮可能觸發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)。典型癥狀為圓形脫發(fā)斑或洗頭時(shí)大量脫發(fā)?？赏ㄟ^心理咨詢緩解壓力，局部注射復(fù)方倍他米松注射液或外用鹵米松乳膏控制免疫反應(yīng)。
5、疾病因素
頭皮銀屑病、扁平苔蘚等炎癥性疾病會(huì)破壞毛囊，系統(tǒng)性紅斑狼瘡可能引起瘢痕性脫發(fā)。需治療原發(fā)病，如銀屑病可用卡泊三醇搽劑配合窄譜紫外線光療。
日常建議保持頭皮清潔但避免過度洗護(hù)，選擇無硅油洗發(fā)水；每周2-3次用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)；飲食注意補(bǔ)充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物；避免長(zhǎng)期扎緊發(fā)辮或高溫燙發(fā)；壓力大時(shí)可嘗試正念冥想。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。
