孕婦胃絞痛怎么辦
孕婦胃絞痛可通過調(diào)整飲食、熱敷緩解、改變體位、心理調(diào)節(jié)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃絞痛通常由激素變化、胃腸功能紊亂、胃酸反流、飲食不當(dāng)、精神緊張等原因引起。
1、調(diào)整飲食
孕婦胃絞痛發(fā)作時(shí)應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩或過冷過熱的食物。少食多餐，每餐控制在七分飽，餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動(dòng)。避免空腹時(shí)間過長，可準(zhǔn)備蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。
2、熱敷緩解
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，但需注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷。合并子宮收縮或陰道流血時(shí)禁用熱敷。
3、改變體位
采取左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)胃腸的壓迫，餐后保持坐位30分鐘再平臥。發(fā)作時(shí)嘗試膝蓋跪地、上半身前傾的體位，能減少胃酸反流。避免彎腰、仰臥等增加腹壓的動(dòng)作。
4、心理調(diào)節(jié)
焦慮情緒會(huì)加重胃腸痙攣，可通過冥想、聽輕音樂等方式放松。家人應(yīng)給予情感支持，避免孕婦過度擔(dān)憂胎兒健康。持續(xù)緊張者可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能開具鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液等胃黏膜保護(hù)劑，或乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道菌群。禁用含鉍劑、質(zhì)子泵抑制劑等可能影響胎兒的藥物。用藥期間需監(jiān)測胎動(dòng)變化。
孕婦日常需穿著寬松衣物避免腹部受壓，規(guī)律作息保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站。記錄飲食與疼痛發(fā)作的關(guān)系，規(guī)避誘發(fā)食物。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈疼痛或胎動(dòng)異常，應(yīng)立即就醫(yī)排查消化道潰瘍、先兆流產(chǎn)等急癥。妊娠中晚期胃絞痛伴隨宮縮時(shí)，需警惕早產(chǎn)可能。
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