女生大姨媽疼一般是指痛經(jīng)，可能由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮過(guò)強(qiáng)、受涼、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等原因引起，可通過(guò)熱敷、按摩、使用非甾體抗炎藥、使用短效避孕藥、手術(shù)等方式治療。

一、前列腺素分泌過(guò)多

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會(huì)釋放前列腺素，其含量過(guò)高時(shí)會(huì)引起子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致痙攣性疼痛，并可能伴有惡心、腹瀉等癥狀。這屬于原發(fā)性痛經(jīng)的常見(jiàn)原因。治療措施以緩解疼痛為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生膠囊等藥物，它們能抑制前列腺素的合成，從而減輕疼痛。日常可通過(guò)熱敷下腹部、保證休息來(lái)幫助緩解不適。

二、子宮收縮過(guò)強(qiáng)

子宮肌層對(duì)前列腺素等物質(zhì)反應(yīng)過(guò)度，導(dǎo)致收縮頻率和強(qiáng)度異常增加，從而引發(fā)疼痛。這種情況可能與個(gè)人體質(zhì)、精神緊張等因素有關(guān)。治療上同樣以緩解癥狀為目標(biāo)，除了遵醫(yī)囑使用上述止痛藥物，還可以嘗試輕柔地按摩腹部，或進(jìn)行溫和的散步等輕度活動(dòng)，有時(shí)有助于放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。

三、受涼

月經(jīng)期間或經(jīng)前腹部、足部受寒，可能導(dǎo)致盆腔血管收縮，經(jīng)血排出不暢，子宮為排出經(jīng)血而加強(qiáng)收縮，從而引起或加重疼痛。這是一種常見(jiàn)的生理性誘因。治療措施主要是日常護(hù)理，包括注意保暖，尤其是腹部和腰部，可用熱水袋熱敷；飲用溫?zé)岬募t糖姜茶；避免進(jìn)食生冷、寒涼的食物和飲料，并保證充足的睡眠。

四、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)在子宮腔以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等，這些異位的內(nèi)膜在月經(jīng)期也會(huì)出血，但無(wú)法排出，從而刺激局部組織，引發(fā)炎癥和劇烈疼痛，疼痛可能向腰骶部、肛門(mén)放射。該病是繼發(fā)性痛經(jīng)的常見(jiàn)原因。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可能使用地屈孕酮片、炔諾酮片等孕激素，或屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥來(lái)抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。對(duì)于藥物治療效果不佳或病灶較大的情況，可能需要進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)等治療。

五、子宮腺肌病

子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層，導(dǎo)致子宮均勻性增大、變硬，月經(jīng)期時(shí)肌層內(nèi)的內(nèi)膜出血，刺激子宮產(chǎn)生強(qiáng)烈收縮，引起進(jìn)行性加重的劇烈痛經(jīng)，常伴有月經(jīng)量增多。該病屬于器質(zhì)性疾病。治療方式需根據(jù)年齡、癥狀及生育要求決定，藥物保守治療可選用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)、促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑如醋酸亮丙瑞林微球等。對(duì)于無(wú)生育要求且癥狀嚴(yán)重的患者，可能需考慮子宮切除術(shù)等手術(shù)治療。

痛經(jīng)期間，飲食上建議選擇溫?zé)帷⒁紫氖澄?，如小米粥、面條，適量增加富含維生素B族的全谷物和瘦肉，避免咖啡、濃茶、酒精及高脂肪食物。保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，但可進(jìn)行如瑜伽、散步等舒緩活動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛劇烈、進(jìn)行性加重或伴有異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，切勿長(zhǎng)期自行服用止痛藥掩蓋病情。